728x90

뷰티컨설팅/다이어트 101

(우디계열 향수 추천)비 향기 이솝 테싯, 히노키탕 속 이솝 휠

ㅇㅜㄷㅣㄱㅖㅇㅕㄹ ㅎㅑㅇㅅㅜ 나무와 대지가 머금은 빗물의 향-우디향수 추천 어렸을 때는 달콤한 탑노트의 여성스러운 향.. 마치 샤넬 넘버 5, 킬리안, 발다브리크, 엔젤스웨이 같은 향을 좋아했었다. 그런데 나이가 들고 이제는 좀 놓아도 되는 욕심(?)들을 놓다 보니 깨끗한 자연 그대로의 향이 더 좋아졌다. 그래서 최근에 손이 더 많이 집히는건 비누향 나는 섬유유연제, 스틱이 정말 무섭다고.. 빨래에 **같은 향기. 그런데 살다 보면 어느 날은 꼭 나무속을 거닐어 보고 싶고, 어린 시절처럼 비 맞고 뛰어다니는 그런 상상을 해보는 날이 있다. 아마 사는게 바쁘고 힘들어 모든 걸 놓고 떠나고 싶을 때 가장 그리운 어린 시절, 진짜 있었는지도 모르겠는 그 상상 속의 추억. 최근에, 내 상상속에 자주 등장하는 *..

바스트 업, 워킹맘도 가능한 비수술 가슴확대 성공기(aa컵에서 c컵으로)

화유침, 비수술 가슴확대, 가슴마사지, 푸에라리아 섭취등 가슴확대를 위한 노력을 알려드립니다. 저는 어렸을 때부터 말랐고 가슴이 빈약했습니다. 그러니 자연스럽게 가슴 크기에 욕심을 냈던 시절이 있었습니다. 거의 10년의 세월 동안 이런저런 노하우로 가슴을 아주 귀여운 사이즈에서 c컵까지 키웠습니다. 오늘은 그 성공 후기를 여기 담고자 합니다. 1. 푸에라리아 섭취 및 바르기 고등학생 때 갑자기 내게 다가와 팔짱을 끼던 친구들이 하나같이 다 놀랬습니다. 너.. 무슨 일이지? 아무것도 없네? 그렇게 마른 내가 처음으로 깨닳았던 사실은 마른 몸이 다 여성스러운 몸은 아니었다는 것 입니다. 가슴이 작다는 사실을 인지한 후 학생 시절 인터넷에서 가장 먼저 빨리 손쉽게 찾았던 정보가 있습니다. 이 푸에라리아가 들어..

일 초 만에 내 퍼스널 컬러 알아보는 팁!

퍼스널 컬러, 이제 너무 대중화되어서 전문 클리닉에 퍼스널 컬러 진단을 받으러 가는 사람들이 많아졌습니다. 사실 자기가 자주 입는 옷 색, 잘 두르는 모자, 신발, 액세서리는 본인이 가장 잘 어울리는 색깔로 고를 확률이 높습니다. 살아오면서 많은 시행착오를 고치며, 그 색깔이 왜 본인한테 어울리는지는 잘 몰라도 사회생활을 하며 얻는 피드백등으로 어느 정도 어울리는 본인만의 컬러를 찾아가기 때문입니다. 요즘에는 특히조금 더 전문적인 지식을 블로그 유튜브를 통해 얻을 수 있습니다. 단순히 웜톤/쿨톤의 양분화가 아니라 봄/여름/가을/겨울 등 계절에 해당하는 이미지 중 본인이 어디에 가까운지 알려주는 정보도 제법 있습니다. 전문 뷰티샵에서는 최대 12개에서 16개까지 톤을 분류해 세부적으로 진단하기도 합니다. ..

한 달 만에 성공한 바디프로필, 다이어트간식 공유

몸매를 체지방과 근육을 조절해 건강하고 예쁘게 만들어 촬영하는 바디프로필. 살면서 한번쯤은 내 몸의 최고를 끌어내고 싶은 마음이 들 때가 있습니다. 그 바디프로필의 비법을 공개합니다. 2021년, 2022년 두 번 연달아 바디프로필에 도전하면서 가장 중요하게 생각했던 것은 식단이었습니다.' 한 달 만에 체지방 24에서 19%대로 줄이는데 거의 80%의 기여를 했던 다이어트 식단입니다. 그만큼 지키기 힘들었고 밤마다 다음날 실패하면 먹을 수 있는 자극적인 음식들.. 마라탕, 떡볶이, 도넛 먹방을 보며 잠들곤 했습니다. 2021년 7월 체지방률 29%- 9월 24%, 10월(바디프로필 찍기 1주일 전 19.5% 모두가 놀랐지만 인바디 체지방 19%대에 한달만에 진입했었습니다. 2021년 출산 후 급하게 한 ..

내 기준 홍염살 있는 연예인 얼굴(feat.도화살과의 차이)

what is big differece? 내 기준 홍염살을 가진 미녀. 사실 도화살 보다 더 중요한 매력이 있다면, 홍염살이 아닌 도화살이라고 생각이 듭니다. 요즘은 너무 예쁜 사람이 많습니다. 좋은 비율. 작은 얼굴, 또렷한 이목구비. 그런데 확실히 일반인과는 다른 아우라를 풍기는 사람들이 바로 연예인입니다. 한번 봤는데, 마치 빨려 들어가는 듯한 매력. 그건 도화살이 아니라 홍염살이라는데 도화살과 홍염살의 다른 특징을 찾아보니 아래와 같습니다. ​사전적인 정의는 여자가 한 남자의 아내로 살지 못하고 사별하거나 뭇 남자와 관계한다는 살인데요. 과거에는 이 살을 가진 여자는 기방에서 기생 일을 하며 인성이 나쁘고 문란한 남자들을 상대하고, 기생오라비 같은 짓이나 하게 된다고 꺼렸다고 해요. 최근에는 연예..

퍼스널 체형 별 골격분석 2편, 스트레이트 체형

지난 시간에 이어 2번째 골격 체형 분석 스트레이트 체형이 가장 잘 어울리는 겨울 패션에 대해 말해보려고 합니다. 스트레이트 체형의 특징 몸 자체에 곡선감, 몸 바디감이 규격이 잘 짜여 보이는 특징이 있습니다. 쇄골과 윗가슴 사이가 비교적 가깝고 쇄골이 잘 들어나지 않습니다. 목은 긴편이 아니고, 어깨길이는 적당합니다. 몸의 중심선이 중간에 위치하고 있어서 허리와 힙의 균형감이 좋습니다. 옆으로 봤을때도 몸의 입체감이 살아있습니다. 무릎뼈가 드러나지 않는 편입니다. 이 그룹의 대표적인 연예인은 요즘 더글로리의 히로인으로 빛을 발하고 있는 배우 송혜교, 얼마 전에 종영한 드라마 슈룹으로 여전히 명품연기를 보여준 김혜수 등이 있습니다. 송혜교, 김혜수라고 하면 체형적인 이미지가 대충 유추가 될 것이라고 생각..

퍼스널 체형 여자 겨울 옷 어떻게 입지? (웨이브 체형)

퍼스널 체형, 웨이브 체형. 여자 겨울 옷 어떻게 입을까? 요즘에는 유튜브와 인스타그램, 블로그 같은 sns로 체형별 패션 팁이 많이 나오고 있습니다. 특히 요즘에는 스트레이트 체형/ 웨이브 체형/ 내추럴 체형으로 나눈 체형 분석법이 인기입니다. 체중과 상관없이 타고 태어난 골격을 바탕으로 분석한 체형분석법을 꼭 알아둘 필요가 있습니다. 오늘은 그중에서도 현재 계절인 겨울 맞춤 패션을 추천하려고 합니다. 웨이브 체형 특징에 대해 알아보겠습니다. 여리여리한 몸 선 부드러운 라인의 어깨(어깨가 좁은 체형이 많습니다) 골반이나 엉덩이가 가로로 넓어 옆모습이 납작해 보일 수가 있습니다. 허리가 긴 체형으로 상대적으로 다리가 짧을 수 있습니다. 가로로 넓은 골반과 도드라지는 허벅지로 무게중심이 아래로 쏠려 있습니..

체지방 3% 줄인 다이어트 요리 레시피 공개!

체지방을 줄인 다이어트 레시피. 21개월 아이를 둔 아기 엄마이자 워킹맘의 다이어트 요리는 달라야한다! 체지방을 줄이고, 시간도 줄이는 다이어트 요리 레시피를 공개합니다. 물론 초보자도 가능합니다. 먼저 이 레시피의 가장 큰 장점은 직접 오프라인 마트로 가지 않아도 된다는 것입니다. 바쁘다 바빠인 요즘 직장인들은 직접 장을 볼 수 있는 시간조차 없습니다. 때문에 모든 식재료는 쿠팡, 컬리, 쓱 배송 등 온라인에서 100% 에 살 수 있어야 합니다. 그러므로 로컬푸드나, 꼭 특정한 곳을 가야만 살 수 있는 식재로, 간헐적으로 쓰는 식재료는 구매하지 않습니다. 제가 가장 많이 구매하는 식재료는 아래와 같습니다. 1. 샐러드 믹스 요즘에는 대규모 단위로 샐러드용 야채를 적절히 섞어서 살 수 있어 정말 편리합니..

허리가 얇아 지는 5가지 방법 (전후사진 있음)

허리사이즈를 줄이는 방법을 공개합니다. 100만 원 넘는 바디 시술, 1:1 피티나 필라테스, 비싼 식단 필요 없이 만들어낸 몸매관리 비법입니다. 통허리 스트레스에 안 해본 게 없었던 5년 저는 스스로 뚱뚱하다고 여긴 적이 없는 데 살이 찌고 있었습니다. 알고 보니 알음알음 조금씩 살찌는 습관을 실천하고 있었습니다. 나름 식단 관리하고 있었고, 운동도 했는데 왜 살은 찌는 것이었을까요? *살찌는데 기여했던 저의 오해입니다. 1. 쌀국수 많이 먹기(밀가루 아니니까 살 안 쪄, 국물은 물이니까 살 안 쪄) - 집에서 밤마다 베트남 쌀국수를 두 그릇 먹었습니다. 2. 폴댄스를 하면 날씬해진다는 잘못된 믿음(코어와 외복사근에 엄청난 힘을 주면서 복근의 근비대 강화 - 기분 좋으면 하루에 두 시간씩 연강은 기본으..

한 달 안에 귀티있는 여자 되기 – 제 2편 우아한 아비투스 갖기

두 달 전에 읽은 책을 소개합니다. 이 책은 독일의 유명 컨설턴트 도리스 메르틴의 지은 책입니다 우아한 사람은 어떤 사람일까요? 우아한 사람은 함부로 대하지 못할 아우라 같은 게 느껴집니다 Habitus 아비투스란? 아비투스는 간단히 말해 개인의 취향입니다. 그리고 이런 개인의 취향은 배경과 환경, 가치관, 분위기, 종교, 사상, 권력이나 계층과 같은 사회문화적 환경에 의해 결정지어지는 것입니다. 쉽죠, 그래서 우리는 이 아비투스가 같은 사람들끼리 친해집니다. 쉽게 말해 그 사람에게 풍겨 지는 전체적인 분위기라고 생각하면 됩니다. 이걸 상류층의 그것처럼 가꾸면 당연히 귀티 나는 여자는 시간문제입니다. 그런데 단 한 달 만에 인격 형성에 기여하는 수많은 요소를 바꿀 수 있을까요? 그건 불가능합니다. 그렇다..

728x90
반응형