달처녀의 아름다운 세상

40대, 피부 맑아지는 미니멀 스킨케어 & 디톡스 주스 루틴 (CCA주스·맥문동 경험담) 올여름 사무실이 유난히 더워서인지, 거울 속 피부톤이 칙칙하게 보이기 시작했습니다. 착즙은 번거로워 예전에 마셨던 CCA주스(셀러리·당근·사과)를 다시 주문했고, 이번에는 맥문동즙까지 병행했습니다. 단 2주 만에 피부가 맑아지고 혈색이 살아나는 변화를 경험했습니다.목차왜 미니멀 스킨케어인가미니멀 스킨케어 3-STEP디톡스 주스 루틴2주 실천 플랜2주 결과왜 지금, 미니멀 스킨케어인가미니멀 스킨케어는 불필요한 단계를 줄이고 피부에 꼭 필요한 관리만 집중하는 방법입니다. 40대 이후에는 피부 장벽 회복력과 보습 유지력이 떨어지기 때문에 자극을 최소화하는 것이 중요합니다.피부 자극 최소화로 장기적인 건강 유지여름철 땀·피..

디톡스. 다이어트를 할 때 절때 피해 갈 수 없는 이야기이지요. 자가면역 질환을 치료해주고 몸의 막힌 곳을 뚫어주기 때문입니다. 오늘은 정확히 어떻게 하면 디톡스를 할 수 있는지 디톡스의 핵심 열쇠 림프에 대해서 이야기 하겠습니다. 우리 몸은 자가치유 능력을 갖추고 있지만, 지속적인 유해환경 노출로 인해 독소와 노폐물이 세포, 조직, 장기에 쌓일 수 있습니다. 이렇게 단위에서 기능이 약화되고 면역기능이 저하되면 염증질환, 당뇨병, 고혈압, 혈관질환, 암과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.

칼로리를 줄이면 살이 빠질까요? 먹는 양을 줄이고 하루 세끼를 라면만 먹으면? 칼로리가 1500 미만으로 먹게 되면 칼로리가 적으니까 언젠간 살이 빠지겠지? 그렇게 자극적인 음식을 조금씩 꾸준히 먹었는데 몸에서 근육이 빠지면서 얼굴이 퍼석해지고, 결국에 살이 빠진 게 아니라 군살이 생겼습니다. 탄력 있는 마른 몸이 아닌, 흐물흐물한 약한 몸, 그리고 차가운 배에는 점차 지방이 쌓이기도 했습니다. 스트레스를 받으면 술 한 잔이 생각나고, 매운 라면 한 젓가락이 더 당기고, 그리고 방종하고 싶어지기도 합니다. 그래서 건강함과 예쁨은 함께 오는 것입니다. 인간의 뇌는 그렇게 설계되었습니다. 수십억 개의 스냅스는 건강한 사람에게 매력을 느끼라고설계되었습니다. 그래서 건강함과 생기가 가장 돋보이는 어린 사람이 이..