단기다이어트 썸네일형 리스트형 뱃살을 빼주는 다이어트 보조제의 원료 잔티젠 하루하루 소홀이 할 수 없는 자기관리마음속에는 운동과 식단만이 답이라는 걸 알고 있고, 항노화의 기본은 혈당관리, 충분한 수면, 운동 적절한 시기인거 알고는있지.. 그렇지만 또 당했습니다. 떡볶이에.따뜻하고 달콤하고 매콤하고 쫀득한 이 음식이 왜 몸에 나쁜 음식이 되어야 하냐며오늘도 한입만에 속았네요. 그리고 나서 죄책감에 이런저런 유튜브를 검색해보다가 엠*엠 비스포크 다이어트 보조제가 있다고, 빼줄 곳만 딱 저격해서 빼준다고 하니또 귀가 팔랑팔랑사실 그 역시 마케팅 상술인걸 알면서도 혹시나 효과가 있을까 쿠팡이랑 판매 페이지까지 한번들어갔다 나와봅니다. 그리고 나서 이미 품절인 복부 라인을 슬림하게 만들어준다는 보조제의 주성품을 검색해보니 그 이름 잔티젠 주로 다이어트 보조제 성분은 가르니시아, 녹차.. 더보기 단 기간 다이어트 단백질 셰이크를 먹을까 자연식을 먹을까? 날씨는 더워지고, 옷은 얇아지고, 살은 빼야겠고, 그런데 간편하게 빼면서 동시에 포만감도 있었으면 좋겠고 맛도 있었으면 좋겠는 생각. 모두가 해보셨죠? 그래서 시판으로 더 맛있고 질리지 않도록 다양한 맛으로 조제되고, 또 유동식 다이어트의 가장 큰 문제인 식이섬유 부족을 보완해 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄을 넣어 완벽하게 조제된 다이어트 가공식품이 많이 출시되고 있습니다. 그러면 이런 다이어트 단백질 셰이크를 먹으면 올인원으로 다이어트를 할때 큰 도움이 될까요? 답은 아니다 입니다. 영양소가 똑같고, 아니면 심지어 많고 칼로리가 낮아서 10일이면 5kg씩 뺐다는 간증글이 많은데 왜 아닐까요? 정답은 얼마나 우리 몸에 소화되기 위해 장시간 머무르냐에 달려 있습니다. 먼저 고체식과 유동식의 장단점에 대해.. 더보기 한달만의 단기간 다이어트 성공하기 한 달 미만의 단기간 다이어트는 매우 효과적인 체중 감량 방법입니다. 그러나 이 과정에서 건강을 해칠 수도 있기 때문에 올바른 다이어트 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 한 달 미만의 단기간 다이어트를 할 때, 어떻게 건강을 유지하면서 체중을 감량할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 규칙적인 식사 단기간 다이어트를 할 때는 규칙적인 식사가 매우 중요합니다. 불규칙한 식사는 식욕을 자극하고, 적당한 양의 음식을 섭취하지 못하게 만들 수 있습니다. 그러므로 매일 정해진 시간에 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 또한 식사 시간에는 스마트폰이나 TV 등을 이용하지 않는 것이 좋습니다. 저칼로리 식단-여자라면 하루에 1500칼로리에서 2000칼로리 정도 섭취! 다이어트를 할 때 가장 중요한 것은.. 더보기 이전 1 다음
