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역노화 효능, 항산화 레스베라트롤 효과 역노화, 항산화, 레스베라트롤은 과연 어떤 효과가 있을까요? 금요일 밤에는 갑자기 찾아온 감기. 바로 전에는 장염 갑자기 장염이 걸리고, 또 감기가 걸려서 헤롱헤롱. 그 이유를 찾고 싶었습니다. 분명 그 누구보다 운동도 열심히 하고,(유산소), 먹는것도 가려 먹는 줄 알았는데, 사실을 들여다보면 생각보다 자기 스스로한테 양보하고 유혹에 지는 순간들도 많았습니다. 회사에서 야금야금 먹은 망고젤리, 초콜릿, 카라멜, 버터쿠키들. 그리고 성분을 알 수 없는 배달 음식들과 어쩌면 구내 식당 학식들. 생각보다 밥을 클린하게 먹고 있지도, 생활을 건강하게 하고 있지 않은 현대인의 삶. 그래서 금요일 10시부터 자다가 토요일 새벽에 우연히 접한 유튜브 (32) 하버드 의대 David Sinclair 교수의 25년 노.. 더보기
마스크 팩 계의 에르메스, 세멘시트 마스크팩 사용법 요즘에 스킨보톡스도, 리쥬란 힐러도 이미 한지 한달이 지나니 얼굴에 다시 올라오는 요철들. 편평사마귀같이 코 옆으로오돌오돌한 것도 너무 싫고, 얼굴이 조금씩 거칠어지면서 내려오는 것도 싫고. 거울을 보고 얼굴 선 라인을 보니 빅 뷰티의 욕망이 스멀스멀 올라옵니다 초음파 고주파 레이저를 해야하는건지.. 그런데, 제가 올해부터 내린 결론은 이제 레이저 로 피부관리 하지 않겠다! 그렇다고 실리프팅? 그런것도 하지 않겠다! 필러? 필러도 하지 않겠다! 그렇다면 얼굴 포기할 생각인가? 자연스럽게 그냥 늙어만 갈 것인가? 그건 싫고, 그래서 피부관리실에서는 모공관리, 특히 늘어진 세로모공 관리로 유명하다던 세멘세트 팩을 구입했습니다 어떤 팩인지 잘 몰라서 일단 쿠팡에서 한장에 오만원에 구입을 해보았습니다. 써보고 .. 더보기
베트남 다낭 리조트 인터컨티넨탈 페닌슐라 내돈내산 후기 코로나 재개한 후에 베트남만 세번 간 우리 가족. 나트랑 한번, 다낭 두번. 그렇지만 패키지 투어스러운 보편적 경험은 정말 싫어하는 우리가족이기에, 첫 다낭은 포시즌스 더남하이, 그리고 엄마와 이모까지 모시고 간 두번째 가족여행은 인터컨티넨탈 페닌슐라로 잡게 되었습니다. 이번 12월 겨울 시즌에 다낭을 가면서 가장 걱정한 것은 날씨. 우기인데다가 일주일 내내 비가 예정되어 있어서 수영장가고 휴양을 생각했단 초기 목적이 흔들렸습니다. 그렇지만 예상과는 다르게, 12월 둘째주부터 셋쨰주 여행기간 동안 밤에만 비가 오고 낮에는 비가 개서 여행을 잘 즐길 수 있었고, 이번에 선택한 인터컨티넨탈이 온수풀을 제공하고 있어서 30개월 아기까지 따뜻하게 수영을 할 수 있었습니다. 1. 룸컨디션 룸컨디션은 일단 사진으로.. 더보기
샵사이다 저렴한 가격대에 예쁜 옷 많은 인터넷 편집샵(솔로지옥 3 최혜선) 요즘 솔로지옥 3 재미있게 보고 있는데 여출들이 입은 원피스 정보 찾던 중에 가성비 좋은 옷 사이트를 발견했습니다. 다른 여출이 입은 옷들도 다 예쁘고 갖고싶은데 기본 찾아보면 막 몇십만원에서 몇백만원을 호가하더라구요. 사실 외모들이 너무 탈 인간들이어서 무슨 옷을 입어도 안 예쁘겠냐만은 기왕이면 접근 가능한 옷이 좋을 것 같습니다. https://www.shopcider.com/ 샵사이다 - Shopcider 샵사이다는 글로벌 소셜 퍼스트 브랜드 입니다. 전세계 어디든지 배송해 드린답니다! www.shopcider.com 최혜선과 이관희의 서사가 있는 이 초록색 원피스도 바로 샵사이다 제품이에요 샵사이다 제품이 좋은게무드에 따라 다양한 옷을 고를 수 있다는 거에요. 관희와 혜선이 천국도에서 입었던 수영.. 더보기
나혼자 알고 싶어서 모아놓은 인생파데, 쿠션등 평생 한브랜드만 쓸 거 아니잖아. 다른 파데 사랑하는게 죄는 아니잖아. 그런 마음으로 파우더 룸과 각종 커뮤니티에서 좋다고 칭찬한 파운데이션 모아둡니다. 순위는 상관없고, 그냥 내 마음속에서 꼭 가지고 싶어서 올리는 파운데이션, 쿠션 추천템 1. 달바 그라인더 2. 톤업크림 :라테르젠 3.정샘물 에센셜 스킨누더쿠션 : 비록 커버력은 없지만 많이 추천들을 하신다. 4. 아르마니 5. 노르딕베일 파데 6. 나스파데 7. 땡이돌 8.디올스킨그로우 쿠션 9.바닐라코 커버리셔스 10.파데 지방시 프리즘 리브르 : 매우 얇고 투명하게 올려져서 스파출러로 두번 레이어드 11.네오쿠션 12. 파데 헤라 실키파데 13. 쿠션 투쿨 픽싱커버 더보기
가슴 엉덩이 커지는 보조제, 성분과 효능 오늘은 모두 귀가 솔깃할만 주제를 들고 왔습니다. 바로 가슴을 키우는 보조제에 들어가는 성분들인데요. 제가 최근에 가슴과 엉덩이 볼륨에 효과가 있다는 보조제를 먹고 있는데 먹은지 얼마 안되서 효과를 느끼지 못해서 제품 자체는 소개할 수가 없습니다. 그래도 이 보조제 안에 어떤 성분이 있어 가슴과 엉덩이, 전반적인 여성스런 몸매를 가꾸는데 도움이 있다고 홍보하는지 그 성분과 효과에 대해서 알아보려고 합니다 마카 호르몬 균형 유지: 마카는 내분비계를 조절하고 호르몬 수준을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 갱년기나 생리주기의 불규칙한 여성들이나 남성의 성호르몬 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체력과 스태미너 향상: 마카는 체력과 스태미너를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동 .. 더보기
인터벌 달리기, 일반 조깅과 차이점 효과 요즘에는 일주일에 두번정도 유산소 운동을 하는 편입니다. 도심에서 운동하는 다른 사람들 처럼 저도 아파트 단지 내 트레이들밀에서 주로 운동을 하는데요. 지금까지는 마음의 안정을 위해서 한 10분 걷고 나머지 20분은 조금씩 강도를 높이며 달렸습니다. 덕분에 지구력이 조금은 더 생겼다는 자신감도 생기기 시작했습니다. 하지만 운동이라는 것이 늘 하던 강도로 운동하다보면 몸이 여기에 적응해 더 이상 발달하지 않는 것을 보고, 새로운 자극을 주기로 했습니다. 바로 인터벌 달리기. 제가 찾은 바로는 1분 전력질주 2분 걷기였습니다. 이런식으로 12번을 하니 딱 50분이 걸렸고 숨은 턱끝까지 달려서 헐떡였습니다. 보통 때는 달리기 속도를 9로 하고 계속 달려도 너무 힘들었는데, 이번에는 6에서 걷고 14까지 속도를.. 더보기
중국미녀 바이루, 요즘 내가 완전 꽃힌 백루 내 마음속 원픽. 바이루(BAIRU). 요즘 성형술의 발달로 제가 젊은 시절이었던 10년 전보다 예쁘고 마른 분들이 세상이 넘처납니다 예쁜것도 자주 보면 질리는지라 비슷비슷한 얼굴에 딱히 흥미가 없었는데, 온라인에 떠도는 이미지 하나로 제 마음을 훔쳐간 여자가 있었습니다. 어느 신예인가 열심히 찾아봤는데, 한국 배우가 아닌 중국에서 이미 슈퍼스타였습니다. 서늘하면서도 고혹적인 분위기의 눈매, 유리처럼 깨끗한 피부. 고결하면서도 차가운 분위기나 느낌이 너무 좋아서 누구인지 열심히 추적해봤습니다. 역사극도 이렇게 예쁘고, 현대에서도 이렇게 예쁩니다. 눈은 촉촉한 흑진주 같고 미인을 그린다면 이런느낌일까요. 이사진을 한참이나 쳐다봤습니다. 꼭 조금이라도 닮고 싶을정도로 예쁩니다. 중국의 신예 여배우 백루는 뛰.. 더보기
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