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2주 동안 해독 프로젝트 시작(feat 조승우 한약사님) 채소찜으로 2주간 동안 해독프로젝트를 시작했습니다. 갑자기? 채소만 찐다고 무슨 맛이 있겠어요? 그런 의심어린 마음의 소리를 뒤로하고 이제 묵묵하고 핸섬하게 진행하기로 했습니다. 가장 큰 이유는 최근에 국외 출장과 야근 등으로 몸과 마음에 신경쓸 시간이 없었기 때문이죠. 이번 설을 끼고 약 2주간 충분히 몸과 마음을 정제하며 회복하는 하루하루를 보내려고 합니다. 그렇다면 먼저 채소찜의 효과에 대해서 살펴 보겠습니다. 채소찜은 채소를 증기로 익혀서 부드럽고 신선한 맛을 유지하는 방법으로, 영양소 보존과 다양한 건강 효과를 제공합니다. 여러 종류의 채소를 사용하여 다양한 색상과 맛을 즐길 수 있으며, 찜 방법을 사용하면 기름이나 소금을 적게 사용하여 건강에도 도움이 됩니다. 여러 채소를 찜하는 것은 건강에 .. 더보기
요즘 예쁜 중국 여자 연예인 열 명 예쁜여자 컬렉터인 나. 오늘은 중국여자 연예인중에 예쁘다고 생각한 분들을 쭉 나열해봅니다. 한 열명정도 연예계에서 빛나는 열 명의 여배우들이 있으며, 각자 독특한 아름다움을 자랑하며 현대의 아름다운 여성으로 손꼽힙니다. 1. 고원원 성숙, 온화하고 우아한 매력 맑은 눈빛을 지닌 고원원. 우아하면 고원원이 떠오를 정도로 성숙하고 매혹적인 매력을 풍기는 30대 이후의 매력을 자랑하는 여성입니다. 2. 리우시시 소녀같은, 신비로운 느낌의 여성스러움을 갖춘 여자연예인. 리우시시는 미소만으로 당신의 마음을 순식간에 녹일 수 있는 능력을 지닌것 같습니다. 청초하고 소녀같은 그녀의 얼굴과 여리한 몸매는 누가봐도 여성스러움 그 자체입니다. 3. 리우이페이 맑고 도태되지 않은 신선한 미, 신선한 영혼. 맑고 예리한 '소.. 더보기
다이어트의 달콤한 동반자, 와인의 효과, 편의점 에서 나파빌리를! 다이어트의 달콤한 동반자, 와인의 의외의 다양한 효과" 다이어트를 실천하면서 건강을 유지하고 싶다면, 맥주 대신 포도주를 선택해보세요! 이는 1996년에 미국의 건강 전문지 헬스에서 소개된 내용 중 하나입니다. 노스캐롤라이나 대학의 브루스 던컨 박사팀이 1만 2145명의 남녀 음주자를 조사한 결과에 따르면, 맥주를 마시는 사람들은 허리/엉덩이 비율이 높아지는 반면, 와인 애호가들은 이 비율이 낮아진다고 합니다. 다이어트에 도움을 주는 와인의 효과 과식 억제: 와인은 과식증, 특히 감정적인 긴장 상태에서 오는 과식을 억제하는 효과가 있다고 밝혀져 있습니다. 따라서 자신이 작성한 다이어트 식단을 실천하는 데 와인 한 잔을 곁들이면, 해당 식단을 실천하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물 섭취 감소: 와인.. 더보기
명품 LVMH – 사상 최대 실적으로 주가 13% 가까이 상승! 명품은 역시 명품인가 봅니다. 그 얼마전까지 코로나 특수가 꺼진 것 아닌가 다들 주춤한 실적을 내놓았던 유럽 명품 회사가 다시 실력을 발휘하고 있습니다. 명품의 꽃, LVMH – 주가 최근, 프랑스의 명품 기업인 LVMH(Louis Vuitton Moet Hennessy)가 놀라운 실적을 찍어내며 급등한 소식이 전해졌습니다. 지난 26일, 주가가 13% 가까이 상승한 이 기업은 팬데믹 특수가 사라진 뒤 기대 이상의 실적을 기록하며 명품 시장에서 여전히 강력한 존재임을 확인시켰습니다. 사상최대 실적 달성 LVMH는 헤네시, 꼬냑, 지방시, 불가리, 세포라 등의 명품 브랜드를 보유하고 있는데, 그들은 지난 해에 861억5000만유로(약 125조원)라는 놀라운 매출을 기록했습니다. 이는 시장 전망을 뛰어넘는 .. 더보기
내돈내산 후기, 즉각적으로 효과 있는 근막 리프팅 시술 후기 흉터없고, 흉살없고, 몸에 무리가 없고, 건강해져서 좋아지는 것. 그것이 내가 원하는 리프팅 근막 리프팅을 받기 전 나는 사실 인생을 살면서 신봉하는 말이 하나 있다. 싼게 비지떡이라는 말. 그리고 가성비라는 말은, 그 정도의 제공받는 서비스에서 만족할 수 있는 나의 상태, 어떤 것이든 받아들일 수 있는 텅 빈 마음이어서 그것 비로소 나오는 것이다. 그만큼 주관적인 것. 객관적으로는 비싸고 쉽게 경험하기 힘든 것이 탁월하게 좋은 경우가 더 많았다. 미용시술만큼 거품이 많이 껴있는 것도 없을 것이겠지만 그 거품이 끼어 있는 시술 중 내게 효과가 있었던 것을 추렸을 떄도, 그건 대체적으로 보편적인 시술이 아니라 보편적이지 않은 시술이 었다. 내가 무딘 것이 아니라, 너무 예민해서 언제 리프팅이 꺼지는지 처음.. 더보기
용준형 ♥ 현아, 여전히 패왕색 현아의 몸매관리 방법 현아, 다시한번 그녀는 핫해졌습니다. 또다시 공개연애인지 그녀의 핑크빛 행보에 팬들의 관심이 쏠렸습니다. 여전히 패왕색으로 불리며 탄탄한 팬덤을 형성한 현아. 저는 아직도 20세에 트러블메이커로 엄청난 무대를 보여주었던 그녀의 실력과 빛나는 외모를 잊지 못합니다. 그래서 일까요? 다시한번 그녀의 탄탄한 몸매와 다이어트 비법에 대한 이야기가 화제입니다. 그녀는 자신의 유튜브 채널 '현아잉(HyunA-ing)'에 필라테스 수업 영상을 공개하며 운동과 식단의 중요성을 강조했습니다. 그럼 현아가 어떻게 몸매를 유지하고 있는 걸까요? 1. 필라테스 수업의 중요성 현아는 필라테스를 자주 실천하며 몸매 유지에 큰 도움을 받고 있습니다. 필라테스는 근력 강화와 신체의 균형을 맞추는 데 효과적이며, 현아의 운동 루틴 중.. 더보기
역노화 효능, 항산화 레스베라트롤 효과 역노화, 항산화, 레스베라트롤은 과연 어떤 효과가 있을까요? 금요일 밤에는 갑자기 찾아온 감기. 바로 전에는 장염 갑자기 장염이 걸리고, 또 감기가 걸려서 헤롱헤롱. 그 이유를 찾고 싶었습니다. 분명 그 누구보다 운동도 열심히 하고,(유산소), 먹는것도 가려 먹는 줄 알았는데, 사실을 들여다보면 생각보다 자기 스스로한테 양보하고 유혹에 지는 순간들도 많았습니다. 회사에서 야금야금 먹은 망고젤리, 초콜릿, 카라멜, 버터쿠키들. 그리고 성분을 알 수 없는 배달 음식들과 어쩌면 구내 식당 학식들. 생각보다 밥을 클린하게 먹고 있지도, 생활을 건강하게 하고 있지 않은 현대인의 삶. 그래서 금요일 10시부터 자다가 토요일 새벽에 우연히 접한 유튜브 (32) 하버드 의대 David Sinclair 교수의 25년 노.. 더보기
마스크 팩 계의 에르메스, 세멘시트 마스크팩 사용법 요즘에 스킨보톡스도, 리쥬란 힐러도 이미 한지 한달이 지나니 얼굴에 다시 올라오는 요철들. 편평사마귀같이 코 옆으로오돌오돌한 것도 너무 싫고, 얼굴이 조금씩 거칠어지면서 내려오는 것도 싫고. 거울을 보고 얼굴 선 라인을 보니 빅 뷰티의 욕망이 스멀스멀 올라옵니다 초음파 고주파 레이저를 해야하는건지.. 그런데, 제가 올해부터 내린 결론은 이제 레이저 로 피부관리 하지 않겠다! 그렇다고 실리프팅? 그런것도 하지 않겠다! 필러? 필러도 하지 않겠다! 그렇다면 얼굴 포기할 생각인가? 자연스럽게 그냥 늙어만 갈 것인가? 그건 싫고, 그래서 피부관리실에서는 모공관리, 특히 늘어진 세로모공 관리로 유명하다던 세멘세트 팩을 구입했습니다 어떤 팩인지 잘 몰라서 일단 쿠팡에서 한장에 오만원에 구입을 해보았습니다. 써보고 .. 더보기
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