뷰티컨설팅 썸네일형 리스트형 체형별 수영복 고르는 팁 날씨가 더워지고 더이상은 대낮에 야외에 나가는 게 부담스러워지고 있습니다. 이제 슬슬 여름 휴가 계획을 세워야 하는데 아직 준비 안된 내 몸... 통통한 팔뚝, 두꺼운 허벅지, 축 늘어진 뱃살, 작은 가슴 이제 커버할 수영복을 고를 차례입니다. 여름이 되어 버리고 말았습니다. 올해 세운 몸매 관리 계획 잘 진행 되고 계신가요? 여름은 돌아와버렸고, 우리는 준비가 안되었음에도 불구하고 수영장은 가야합니다. 오늘은 체형별 고민되는 부위를 커버할 수 있는 체형별 수영복 선택 팁을 드리려고 합니다. 마른 체형 마른 체형을 가진 분들은 잔잔하고 반복적인 패턴이 있는 아이템을 선택하는 것이 좋습니다. 하이 웨이스트 비키니나 원피스가 어울리며, 볼륨 패드를 활용하여 여러 스타일을 즐길 수 있습니다. 하체 통통형 하체.. 더보기 나는 묶은 머리가 잘 어울릴까? 푼 머리가 잘 어울릴까? 이상하게 머리를 대충 묶고 나갔을 때가 정성들여서 머리를 고데기 하고 나갔을 때 보다 잘 어울리는 말을 들을 때가 있습니다. 왜 머리를 묶는게 푼 것보다 잘 어울릴까요? 어떤 머리 스타일이 얼굴에 가장 어울리는지는 개인의 취향과 스타일, 얼굴 형태에 따라 달라집니다. 하지만 머리를 묶은 스타일과 푼 머리 스타일의 차이를 알아두고, 자신의 얼굴 형태와 특징을 고려하여 적절한 스타일을 선택하는 것은 얼굴의 아름다움을 더욱 돋보이게 해줄 것입니다 머리를 묶는게 더 잘어울리는 유형 1. 얼굴 하안부가 긴 유형 머리 스타일은 우리의 얼굴형과 특징을 감안하여 선택하는 것이 중요합니다. 특히 머리를 묶을 때는 얼굴 골격이 더욱 부각되므로, 어울리는 스타일을 찾는 것이 필요합니다. 일부 연예인들은 머리를 묶었을 때 더.. 더보기 조승우 한약사 <건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 >요점정리 2022년에 발간되었지만 올해 역주행 하며 베스트셀러에 오른 책이 있어 소개합니다. 이라는 책인데요. 특히 저자인 조승우 한약사는 건강한 삶을 위해 집중해야 할 7가지 요소에 대해 강조합니다. 저는 7:3의 비율로 채소와 과일 중심의 식단, 호흡과 명상, 수면, 햇빛과 자연의 영향, 흙길 걷기, 봉사, 그리고 감사 기도라는 7가지 집중요서에 대해서 정리해보려고 합니다 건강한 삶을 위한 7가지 집중해야 할 요소 호흡과 명상 호흡은 우리 몸과 마음을 안정시키고 스트레스를 해소하는데 중요한 역할을 합니다. 복식 호흡을 통해 호흡을 조절하고 명상과 연결시키면 체지방과 옆구리살을 녹일 수 있습니다. 이를 통해 몸은 이완되고 마음은 평온함을 얻게 됩니다. 올바른 식단 우리의 몸은 먹는 것에 따라 형성되므로 올바른 .. 더보기 근막 이완,몸을 제자리로 되돌리는 열쇠 최근에는 운동과 건강에 대한 관심이 높아지면서 근막과 근막 이완에 대한 연구가 활발히 이루어지고 있습니다. 이러한 연구들은 스포츠 의학과 움직임에 대한 이해를 높이고, 몸의 회복력과 움직임 향상에 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주고 있습니다. 본 글에서는 근막과 근막 이완에 대한 개념과 중요성에 대해 알아보고, 그 효과적인 방법과 응용 분야에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근막과 근막 이완의 개념 근막은 근육을 감싸고 있는 막으로, 우리 몸을 구성하는 모든 조직을 둘러싸며 형태를 유지합니다.근막은 우리 몸의 움직임을 조절하고 체형을 유지하는 중요한 역할을 수행합니다. 최근 연구 결과에 따르면, 근막은 근육과 함께 움직이며 운동 수행 능력과 움직임 개선에 효과가 있다는 것이 밝혀지고 있습니다. 근막 이완의.. 더보기 디톡스와 자가면역 질환 예방을 위한 림프케어의 중요성 디톡스. 다이어트를 할 때 절때 피해 갈 수 없는 이야기이지요. 자가면역 질환을 치료해주고 몸의 막힌 곳을 뚫어주기 때문입니다. 오늘은 정확히 어떻게 하면 디톡스를 할 수 있는지 디톡스의 핵심 열쇠 림프에 대해서 이야기 하겠습니다. 우리 몸은 자가치유 능력을 갖추고 있지만, 지속적인 유해환경 노출로 인해 독소와 노폐물이 세포, 조직, 장기에 쌓일 수 있습니다. 이렇게 단위에서 기능이 약화되고 면역기능이 저하되면 염증질환, 당뇨병, 고혈압, 혈관질환, 암과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 더보기 림프, 건강과 아름다움을 위한 비밀 무기 2023.04.16 - [뷰티컨설팅/다이어트] - 생리기간 몸무게 증가, 부종일까 체중일까? 생리기간 몸무게 증가, 부종일까 체중일까? 여성들이 매달 겪는 생리 주기 중 체중증가와 부종에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 많은 여성들은 생리 중 체중이 증가한다는 것을 경험하며 이를 극복하기 위한 방법을 찾고 있습니다. 이번 ahlan14.com 아무리 운동해도 살이 안 빠진다면 림프에 주목해야 합니다. 림프절 마사지는 건강하고, 아름다워지기 위한 비밀 무기입니다. 셰어부터 제니퍼 애니스턴, 기네스 팰트로까지 많은 유명인들이 림프절 마사지의 효과를 경험하고 있습니다. 림프를 케어하면 셀룰라이트 제거뿐만 아니라 부기 제거, 혈액순환 및 면역력과 신진대사 증진에 도움을 줄 수 있기 때문에 인기를 끌고 있는 것입.. 더보기 골반 틀어짐 교정을 통한 하체 체형 완성팁 골반 틀어짐을 교정하는 게 얼마나 중요할까요? 힙딥. 굵은 종아리. 굵은 일자허리. 납작하고 처진 엉덩이. 이 모든 게 몸의 한 군데의 불균형에서 일어났다고 하면 믿으시겠습니까? 밥을 덜먹고 운동을 많이 했는데도 몸매가 예뻐지지 않는다면, 아 나는 원래 태어난 게 이래서 고칠 수 없으니까 포기해야 할까요? 저는 아니라고 말하고 싶습니다. 태어나면서 죽을 때까지 예쁘지 않은 몸매 유전자가 절대적으로 있다면, 다이어트로 몸매와 인생을 바꾼 주인공, 믿을 수 없이 몸매가 아름다워진 사람들은 있을 수가 없는 일이니까요. 과거에는 여성들이 전체적인 체중 감량을 원했지만 최근에는 특정 부위의 살을 빼고 싶어 하는 여성들이 증가했습니다. 여성으로서 아름다운 라인을 원하는 것이지요. 여성적으로 아름다운 라인, 이성의 .. 더보기 김태리 콤부차 다이어트는 진짜 러브입니다 티라타리 티젠 콤부. 대세배우인 김태리가 광고하는 티젠 콤부. 요즘 새콤달콤한 콤부차에 완전히 빠졌습니다 그전에는 피치 맛만 줄곧 먹었는데, 요즘은 샤인머스캣 맛도 상큼 달달하니 정말 맛있더라고요. 먹다 보니 이렇게 맛있는 콤부차가 과연 다이어트에 도움이 될까 하는 생각도 들었습니다. Bts의 뷔도 건강관리 비법으로 뽑았다는 콤부차, 과연 콤부차를 많이 마시면 다이어트에 도움이 될까요? 오늘은 콤부차의 성분과 효능에 대해서, 그리고 건강하게 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 콤부차의 주 성분 발효차인 콤부차는 다양한 성분으로 구성되며, 제조사나 브랜드에 따라 성분이 다를 수도 있습니다. 아래에는 일반적으로 콤부차에 포함한 성분입니다. 정확한 성분을 확인하려면 제품 포장의 성분목록을 확인하는 것이 가장 .. 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 29 다음
