다이어트를 시작할 때 누구나 식단부터 바꾸라고 하죠.닭가슴살, 두부, 샐러드, 단백질 바... 솔직히 말해서 저는 그거 다 해봤고, 결과는 늘 같았어요.지쳤고, 참다 폭식했고, 결국 “난 안돼”로 돌아왔습니다.그때 깨달은 게 하나 있어요. 식단을 조절하기 전에, 위 크기부터 줄여야 했다는 것.왜냐하면 위가 늘어난 상태에선, 아무리 좋은 음식을 먹어도 배가 차지 않아서 자꾸 더 먹게 돼요. 그게 스트레스를 부르고, 결국 실패로 이어지더라고요. 이번에 다시 또 살이 조금씩 오르는 것 같아서 10kg을 뺀 가수 소유를 보고 또 영감을 얻었지 뭐에요.완전 세상엄청 달라진 소유도 맛있는걸 아예 안먹지 않고 조금씩 먹고 뺏다고 합니다그래 이번에는 위 줄이기 다이어트 시작이다!! 하게 되었어요 “배고픈 건 싫고, 위..