뷰티컨설팅 썸네일형 리스트형 허리가 얇아 지는 5가지 방법 (전후사진 있음) 허리사이즈를 줄이는 방법을 공개합니다. 100만 원 넘는 바디 시술, 1:1 피티나 필라테스, 비싼 식단 필요 없이 만들어낸 몸매관리 비법입니다. 통허리 스트레스에 안 해본 게 없었던 5년 저는 스스로 뚱뚱하다고 여긴 적이 없는 데 살이 찌고 있었습니다. 알고 보니 알음알음 조금씩 살찌는 습관을 실천하고 있었습니다. 나름 식단 관리하고 있었고, 운동도 했는데 왜 살은 찌는 것이었을까요? *살찌는데 기여했던 저의 오해입니다. 1. 쌀국수 많이 먹기(밀가루 아니니까 살 안 쪄, 국물은 물이니까 살 안 쪄) - 집에서 밤마다 베트남 쌀국수를 두 그릇 먹었습니다. 2. 폴댄스를 하면 날씬해진다는 잘못된 믿음(코어와 외복사근에 엄청난 힘을 주면서 복근의 근비대 강화 - 기분 좋으면 하루에 두 시간씩 연강은 기본으.. 더보기 한 달 안에 귀티나는 여자 되기. 제 3편 기본 중 기본을 최상급으로 메이크업 + 헤어 + 패션 베이직 한달안에 귀티나는 여자되기 . 연기자, 엔터테이너, 인플루언서, 연주자의 공통점이 무엇일까요? 바로 메이크업이 직업적으로 중요한 사람들이라는 것입니다. 하지만 대부분의 사람들은 평소에 화장에 공을 들이는 것 자체가 무의미한 일로 느껴질 지도 모릅니다. 만나는 사람은 늘 같고, 환경의 변화 역시 적기 때문입니다. 그렇지만 우리 중 누구도 늘 똑같은 환경에서 살고 싶은 마음은 없을 것입니다. 앞으로 만나게 될 수 많은 만남에서 상대방에게 호감있는 인상을 남기고 싶다면 본능적으로 선호되는 귀하고 여유로운 사람의 인상을 연구해볼 필요가 있습니다. 아침의 5분의 시간은 참 중요한 시간입니다. 그리고 놀랍게도 귀티가 나는 메이크업은 단 5분이면 충분합니다. 왜냐하면 귀티 메이크업에서 중요한 건 덜어내는 것 이기 때.. 더보기 한 달 안에 귀티있는 여자 되기 – 제 2편 우아한 아비투스 갖기 두 달 전에 읽은 책을 소개합니다. 이 책은 독일의 유명 컨설턴트 도리스 메르틴의 지은 책입니다 우아한 사람은 어떤 사람일까요? 우아한 사람은 함부로 대하지 못할 아우라 같은 게 느껴집니다 Habitus 아비투스란? 아비투스는 간단히 말해 개인의 취향입니다. 그리고 이런 개인의 취향은 배경과 환경, 가치관, 분위기, 종교, 사상, 권력이나 계층과 같은 사회문화적 환경에 의해 결정지어지는 것입니다. 쉽죠, 그래서 우리는 이 아비투스가 같은 사람들끼리 친해집니다. 쉽게 말해 그 사람에게 풍겨 지는 전체적인 분위기라고 생각하면 됩니다. 이걸 상류층의 그것처럼 가꾸면 당연히 귀티 나는 여자는 시간문제입니다. 그런데 단 한 달 만에 인격 형성에 기여하는 수많은 요소를 바꿀 수 있을까요? 그건 불가능합니다. 그렇다.. 더보기 한 달 안에 귀티 나는 여자 되기- 제 1편. 가벼운 비워내기 세상은 간판보다 본질을 주목하는 걸 귀찮아합니다. 본질은 오래 보고 다듬어야 하기 때문에 사람들은 돈으로 귀티를 사려고 합니다. 한 달 안에 부티 나는 방법 한 달 안에 귀티가 날 수 있다고 자신 있게 말한다면 아마 누군가는 코웃음을 칠 수도 있습니다. 하지만 한 달 안에 지킬 수 있는 마음 가짐으로 하루에 작은 한 가지를 성취한다면 한 달 후에는 한 달 전 나와는 분명 다른, 그리고 더 나은 방향의 사람이 되어있을 것입니다. 귀티란 부티와 다릅니다. 내면에서 우러나오는 것입니다. 귀티는 쉽게, 얻을 수 없어 귀한 태를 말하는 것이기 때문에 인간도 오래된 도기나 가구처럼 오랜 세월 잘 다듬어져야 귀한 사람이라고 할 수 있습니다. 얻을 수 없이 귀한 것은 오랜 시간 동안 다듬어져야 나오기 때문입니다. 대부.. 더보기 스킨수티컬즈 ce 페룰릭. 귀티나는 여자 되기(건성 피부추천) 출산하고 나서 기미랑 홍조를 많이 지워준 걸 직접 체험해서 팬이 된 스킨수티컬즈 ce 페룰릭 오늘은 내 화장대에서 지금껏 최장기간 권좌를 누린 스킨 수티컬즈 ce 페룰릭 이야기를 해보려고 한다. 일단 내 피부는 피부 얇고, 노란빛이 도는 건성 피부지만 코에만 피지가 차오르는 전형적인 한국여자 피부 복합성이면서 건성의 특징이 많은 피부이다. 이런 피부는 각질관리 + 수분관리+ 미백관리 +탄력관리를 다해야하는 돈 많이 들어가는 피부다 건조한 피부에 더 좋은 스킨 수티컬즈 ce 페룰릭 손예진님이 광고하기 전부터 썼지만 확실히 출산 후에 보이는 효과가 더 드라마틱 하다. 사실 원래 예쁜 사람보다 나같은 사람이 광고해야하는데 ㅎㅎㅎ 나는 화장품을 고를 때 광고를 보고 뽐뿌 받지 않고 그때 그때 네이버 후기 보고 .. 더보기 고주파 레이저 올리지오, 직접 경험한 솔직후기 올리지오레이저를 받은 지 벌써 한 달 하고 20일이 지났습니다. 올리지오레이저란? 올리지오는 피부탄력에 도움을 주는 레이저입니다. 보통 한달 후부터 효과를 느끼기 시작해서 받은 샷수에 따라 6개월에서 12개월까지 효과를 볼 수 있습니다. 이런 고주파를 이용한 레이저는 이며, 올리지오는 국내판 써마지 고주파 레이저입니다. 저는 얼굴 600샷, 눈가 100샷 해서 총 700샷을 받았습니다. 레이저시술의 양대 산맥인 초음파 레이저와 / 고주파 레이저의 비교 근막층까지 닿아서 피하지방과 근막층 타이트닝에 효과가 좋은 초음파 레이저와는 달리, 진피층까지 닿는 고주파 레이저는 얼굴의 미세한 탄력, 진피층 콜라겐 생성에 더 효과적이라고 합니다. 저는 7년전부터 고주파 계열의 레이저를 일 년에 최소 한번씩 받으면서 탄.. 더보기 흑자, 기미 비켜 !!- 루비 토닝 레이저 7회차 후기 공개 한국에서 드디어 다른 나라 처럼 만 나이 제도를 도입했습니다. 지금 현재 한국나이로 38살인 저는 감사하게 곧 36세로 돌아가 어려질 수 있습니다. 그러나 생체적 나이와 물리적 나이는 늘 다릅니다. 어제 처럼 젊어지려면 어제와 다른 스스로의 상태를 다시 면밀하게 살펴봐야 합니다. 작년 2022년 6월 육아휴직 복직을 준비하며, 그래도 집에 있을 때 얼굴의 기미와 흑자라도 빼볼까 피부과를 유튜브로 검색했었습니다. 기존에 다니고 있는 곳이 있었지만 혹시 또 혁신적인 다른 시술이 있는게 아닌가 하는 마음이었습니다. 피부를 깨끗하게 하는 레이저를 찾아서 병원들을 검색했습니다. 저는 전형적으로 관리를 안한 얼굴이라서 얼굴이 어둡고 색소가 점점이 퍼져 있습니다. 화장을 아무리 해도 얼굴 가운데 코와 나비존을 중심으.. 더보기 중안부가 긴 얼굴 단발 솔루션 : 박신혜 단발이 답이다. 얼굴 비율을 1:1:1 로 상안부, 중안부, 하안부로 나눈다면 각자의 비율에 따라 얼굴의 이미지가 달라보이게 됩니다. 이마가 포함된 상안부가 상대적으로 길면 동안의 이미지를, 중안부가 상대적으로 길면 성숙한 이미지를, 하안부가 상대적으로 길면 강인한 이미지를 얻게 되는데요.중안부가 상대적으로 길어 성숙한 장점은 있지만, 자칫하면 피곤하고 노화한 이미지를 얻게되는 긴 중안부를 헤어로 커버하는 방법이 있습니다. 내게 어울리는 얼굴형 단발 찾기! 어렸을때 들었던 말 한마디가 인생을 좌지우지 할 때가 있습니다 너는 묶은 머리가 참 잘어울려라는 말을 들었습니다. 그래서 그때부터 주구장창 머리를 길렀습니다 친구들은 혹시 누군가가 저의 머리스타일이 예쁘다고 말한다면 그 사람은 거짓말을 하는 나쁜 사람이라고 했습니다... 더보기 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음
