뷰티컨설팅 썸네일형 리스트형 한 달 만에 성공한 바디프로필, 다이어트간식 공유 몸매를 체지방과 근육을 조절해 건강하고 예쁘게 만들어 촬영하는 바디프로필. 살면서 한번쯤은 내 몸의 최고를 끌어내고 싶은 마음이 들 때가 있습니다. 그 바디프로필의 비법을 공개합니다. 2021년, 2022년 두 번 연달아 바디프로필에 도전하면서 가장 중요하게 생각했던 것은 식단이었습니다.' 한 달 만에 체지방 24에서 19%대로 줄이는데 거의 80%의 기여를 했던 다이어트 식단입니다. 그만큼 지키기 힘들었고 밤마다 다음날 실패하면 먹을 수 있는 자극적인 음식들.. 마라탕, 떡볶이, 도넛 먹방을 보며 잠들곤 했습니다. 2021년 7월 체지방률 29%- 9월 24%, 10월(바디프로필 찍기 1주일 전 19.5% 모두가 놀랐지만 인바디 체지방 19%대에 한달만에 진입했었습니다. 2021년 출산 후 급하게 한 .. 더보기 내 기준 홍염살 있는 연예인 얼굴(feat.도화살과의 차이) what is big differece? 내 기준 홍염살을 가진 미녀. 사실 도화살 보다 더 중요한 매력이 있다면, 홍염살이 아닌 도화살이라고 생각이 듭니다. 요즘은 너무 예쁜 사람이 많습니다. 좋은 비율. 작은 얼굴, 또렷한 이목구비. 그런데 확실히 일반인과는 다른 아우라를 풍기는 사람들이 바로 연예인입니다. 한번 봤는데, 마치 빨려 들어가는 듯한 매력. 그건 도화살이 아니라 홍염살이라는데 도화살과 홍염살의 다른 특징을 찾아보니 아래와 같습니다. 사전적인 정의는 여자가 한 남자의 아내로 살지 못하고 사별하거나 뭇 남자와 관계한다는 살인데요. 과거에는 이 살을 가진 여자는 기방에서 기생 일을 하며 인성이 나쁘고 문란한 남자들을 상대하고, 기생오라비 같은 짓이나 하게 된다고 꺼렸다고 해요. 최근에는 연예.. 더보기 퍼스널 체형 별 골격분석 2편, 스트레이트 체형 지난 시간에 이어 2번째 골격 체형 분석 스트레이트 체형이 가장 잘 어울리는 겨울 패션에 대해 말해보려고 합니다. 스트레이트 체형의 특징 몸 자체에 곡선감, 몸 바디감이 규격이 잘 짜여 보이는 특징이 있습니다. 쇄골과 윗가슴 사이가 비교적 가깝고 쇄골이 잘 들어나지 않습니다. 목은 긴편이 아니고, 어깨길이는 적당합니다. 몸의 중심선이 중간에 위치하고 있어서 허리와 힙의 균형감이 좋습니다. 옆으로 봤을때도 몸의 입체감이 살아있습니다. 무릎뼈가 드러나지 않는 편입니다. 이 그룹의 대표적인 연예인은 요즘 더글로리의 히로인으로 빛을 발하고 있는 배우 송혜교, 얼마 전에 종영한 드라마 슈룹으로 여전히 명품연기를 보여준 김혜수 등이 있습니다. 송혜교, 김혜수라고 하면 체형적인 이미지가 대충 유추가 될 것이라고 생각.. 더보기 퍼스널 체형 여자 겨울 옷 어떻게 입지? (웨이브 체형) 퍼스널 체형, 웨이브 체형. 여자 겨울 옷 어떻게 입을까? 요즘에는 유튜브와 인스타그램, 블로그 같은 sns로 체형별 패션 팁이 많이 나오고 있습니다. 특히 요즘에는 스트레이트 체형/ 웨이브 체형/ 내추럴 체형으로 나눈 체형 분석법이 인기입니다. 체중과 상관없이 타고 태어난 골격을 바탕으로 분석한 체형분석법을 꼭 알아둘 필요가 있습니다. 오늘은 그중에서도 현재 계절인 겨울 맞춤 패션을 추천하려고 합니다. 웨이브 체형 특징에 대해 알아보겠습니다. 여리여리한 몸 선 부드러운 라인의 어깨(어깨가 좁은 체형이 많습니다) 골반이나 엉덩이가 가로로 넓어 옆모습이 납작해 보일 수가 있습니다. 허리가 긴 체형으로 상대적으로 다리가 짧을 수 있습니다. 가로로 넓은 골반과 도드라지는 허벅지로 무게중심이 아래로 쏠려 있습니.. 더보기 비타민 c 고용량 한번에 먹으면 정말 얼굴이 하얘질까? 얼마 전에 본 유튜브 채널에서 우연히 발견한 정보 노화를 막는 항산화 효과뿐만 아니라 피부까지 반짝거리게 하는 방법이 있다고 그것도 우리 주위에서 쉽게 발견할 수 있는 비타민으로!!! 비타민 고용량 용법(메가도스) 비타민C의 대표적인 효능으로 가장 널리 알려진 것은 면역력 증진과 항산화 기능을 통한 염증 완화입니다 비타민C는 매우 효과적인 항산화물질입니다. 흡연이나 미세먼지 등 외부 오염 물질 노출로 인해 발생하는 유해산소로부터 세포를 보호하는 기능을 합니다. 또한, 비타민C는 피부, 혈관, 힘줄, 인대 등의 신체 조직을 튼튼하게 구성하는 단백질인 콜라겐 합성을 돕습니다. 심폐기능을 향상시켜 미세먼지로 인한 심혈관계 및 폐질환 위험 감소에도 중요한 역할을 합니다. 비타민C는 피부 건강에 대해서도 긍정적인.. 더보기 색기 있는 여자, 아마 사람들의 생각과 다를 나의 정의 타인에게 성적인 관심과 성욕을 유발하는 매력을 뜻하는 단어가 바로 색기입니다. 영어단어. 섹시와 비슷한 느낌이지만, 색기란 그것과는 조금 다릅니다. 외형의 생김새나 성격의 여유로움과 다른 분위기입니다. 색기란 외모, 목소리, 눈빛 등 묘하게 이성을 유혹하는 분위기가 있는 것을 말합니다. 하지만 워낙에 색기에 대한 사람들의 정의와 또 공감하는 이미지가 다르다 보니 정의조차도 중구난방입니다. 색기는 모든 사람들한테 정형화된 고정적 이미지마저도 없습니다. 그래서 오늘은 저는 제가 가지고 싶은 색기에 대해서 이야기하려고 합니다. 저는 모든 사람들이 성적으로 쉬운 접근이 가능하도록 의도적으로 연출하는 것은 색기가 아니라고 생각합니다. 예를 들어, 얇고 몸 라인에 밀착된 옷, 붉은 립스틱, 색조화장을 진하게 한. .. 더보기 여배우 크림 라메르 크림을 니베아가 이긴다고? 가정마다 흔하게 볼 수 있는 니베르 크림. 요즘에 핫한 소식이 많이 있습니다. 무엇보다 요즘에 화장품 라인중에서도 가장 고가의 라인인 니베아를 이긴다는 것입니다. 구매자들에게 핫한 아이템은 무엇일까요? 이걸 알아보는 저만의 팁이 있습니다. 바로 아마존, 쿠팡 같은 유명 온라인 쇼핑몰에 국가 이름만 검색해 보는 것인데요. 분명 검색어에 국가 이름만 검색했는데 연관 검색으로 나오는 그 물건 그 물건이 그 나라에서 가장 핫한 아이템입니다. 제가 방금 전에 쿠팡에 실험을 시도했습니다. 미국 + 소 대만+홍루이젠샌드위치 홍콩+밀크티 그리고 독일을 쳐보니... 독일 +니베아 크림 니베아 크림 피부가 유리알처럼 투명한 국내 탑급 여배우가 다른 나라로 여행할 때, 비행기에서 바르고 잔다는 크림이 있습니다. 바로 한화 .. 더보기 체지방 3% 줄인 다이어트 요리 레시피 공개! 체지방을 줄인 다이어트 레시피. 21개월 아이를 둔 아기 엄마이자 워킹맘의 다이어트 요리는 달라야한다! 체지방을 줄이고, 시간도 줄이는 다이어트 요리 레시피를 공개합니다. 물론 초보자도 가능합니다. 먼저 이 레시피의 가장 큰 장점은 직접 오프라인 마트로 가지 않아도 된다는 것입니다. 바쁘다 바빠인 요즘 직장인들은 직접 장을 볼 수 있는 시간조차 없습니다. 때문에 모든 식재료는 쿠팡, 컬리, 쓱 배송 등 온라인에서 100% 에 살 수 있어야 합니다. 그러므로 로컬푸드나, 꼭 특정한 곳을 가야만 살 수 있는 식재로, 간헐적으로 쓰는 식재료는 구매하지 않습니다. 제가 가장 많이 구매하는 식재료는 아래와 같습니다. 1. 샐러드 믹스 요즘에는 대규모 단위로 샐러드용 야채를 적절히 섞어서 살 수 있어 정말 편리합니.. 더보기 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 다음
