홍현희 다이어트. 홍현희님은 출산 후에도 더 날씬한 몸매로 돌아오기 위한 다이어트 노력을 기울이셨습니다.
출산을 경험하신 분들은 출산 후 다이어트가 얼마나 힘든지 알 것입니다. 출산으로 인해 기초대사량과 체력이 떨어져서, 다이어트를 진행하는 것이 어려웠을 것으로 생각됩니다.
또한, 이제는 엄마로서 해야 할 엄청나게 많은 일들 때문에 다이어트는 예전과는 다른 도전이었을 것입니다.
홍현희 님의 식단 : 야식은 피해라
홍현희님은 건강한 식단을 유지하기 위해 절대로 배달음식을 먹지 않는 철칙을 가지고 계셨습니다.
또한, 야식과 배달음식을 제한하고 식단을 규칙적으로 지키려고 노력하셨습니다.
이러한 노력 덕분에 건강한 식단을 유지하시면서 다이어트를 진행하셨습니다.
때로는 주변에서 자극적인 음식이나 라면을 먹는 상황에 직면하더라도 인내력을 발휘하여 꾸준히 식단을 지키셨다고 합니다.
홍현희님의 운동 : 꾸준함
운동 측면에서는 아직 몸이 완전히 회복되지 않은 상태이기 때문에 무리한 운동은 피하시고, 라인을 되찾는 운동에 중점을 두셨습니다.
특히 옆으로 누워 팔을 괴는 동작을 통해 복부를 들어올리고 버티는 운동을 하셨는데, 이 운동이 옆구리 라인을 정리하는 데에 큰 도움이 되었습니다.
또한, 아이가 자는 틈을 타서 한강을 걸으시거나 집에서 간단한 홈트 동작을 시간이 날 때마다 반복하여 운동을 지속하셨습니다.
홍현희님의 다이어트 보조제 : 바나나잎 추출물, 카테킨
홍현희님은 '맥스컷 프로'라는 제품의 광고 모델이기도 한데요. 최근에도 다이어트 보조제 부문 1위를 차지하는 등 제품의 효능이 입소문이 많이 나있는 것 같습니다.
이 제품은 바나바잎추출물을 추가 함유해 환경 체지방 관리와 혈당 관리를 도와주는 업그레이드 제품으로, 다이어트 기능 성분인 녹차 카테킨이 주원료로 함유되어 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있도록 제조되었습니다.
또한, 바나바잎추출물은 식후 혈당 상승 억제 핵심 성분인 코로솔산이 풍부하여 불규칙적인 식사나 높은 탄수화물류 섭취 등 건강하지 못한 식습관을 가진 현대인들에게 혈당 관리와 당뇨 예방 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라, 제품에는 활력 있는 다이어트를 위한 비타민과 미네랄 6종이 일일 영양성분 기준치 100% 들어있으며, 식품첨가물과 부형제는 제외하여 안심하고 섭취할 수 있도록 제조되었습니다.
이러한 노력과 다이어트 보조제의 도움으로 홍현희님은 출산 후에도 건강하고 날씬한 몸매를 유지하고 계시며, 자신의 목표를 달성한 모습으로 빛나고 있습니다.
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