달처녀의 아름다운 세상

용인 상현동 발레 개인레슨 3개월 후기: 몸과 마음이 달라지다마사지 받다가 우연히 발레 추천을 받았습니다. "발레요? 제가요?" 솔직히 처음에는 황당했어요. 나이도 나이지만, 몸에 근육이 하나도 없다고 스스로 알고 있었거든요. 그런데 원장님이 그러시더군요. "발레는 전공생만 하는 게 아니라 누구나 할 수 있는 균형 잡힌 운동이에요." 그렇게 홀린 듯 시작한 발레 개인레슨. 벌써 3개월, 12회가 지나갔습니다.1. 3개월간 배운 동작3개월 동안 기본적인 발레 동작들을 익혔습니다.가장 많이 연습했던 동작은 아래와 같습니다:플리에 (Plié): 무릎을 부드럽게 구부리는 동작으로 다리와 발목의 유연성을 키웠어요.땅듀 (Tendu): 발을 바닥에 밀어내는 동작으로 발끝의 힘과 다리 라인이 강화됐습니다.데가제 (D..

오늘 읽은 책: 제 3의 살오늘은 오랜만에 책 한 권을 하루 만에 집중해서 읽었습니다. 사실 이 책은 예전에 한 번 읽었던 책인데, 다시 꺼내 든 이유는 최근 ‘제대로 된 몸’에 관심이 생겼기 때문이에요.특히, 이번에는 책의 핵심 내용을 잊지 않기 위해 기록으로 남기고 싶어졌습니다. 책의 핵심: 바탕질과 셀룰라이트이 책에서 강조하는 핵심은 바로 ‘바탕질’입니다.‘바탕질’이란 세포와 세포 사이를 채우는 물질을 말하는데, 이 물질이 더러워지거나 끈적하게 변하면 세포들이 엉기고 붙어 조직이 제 모양을 유지하지 못하게 됩니다. 이 과정이 바로 노화의 원인 중 하나라고 합니다.물론 지방세포가 커져서 살이 찌는 경우도 있지만, 더 많은 사람들이 겪는 문제는 바로 ‘콜드 셀룰라이트’ 때문이라는 거예요.콜드 셀룰라이트..

먹는 레티놀 6개월 복용 후기: 미백, 모공 탄력, 피로 회복까지!안녕하세요! 😊 오늘은 제가 6개월 동안 먹는 레티놀을 꾸준히 복용하면서 느낀 변화와 효과를 공유하려고 합니다.혹시나 같은 고민을 가진 분들이 참고하실 수 있도록, 제가 복용한 제품 정보와 느낀 점을 솔직하게 담아보았으니 편하게 읽어주세요. (절대 광고 아님을 미리 밝힙니다!)내가 선택한 레티놀: 아모레퍼시픽 슈퍼레티놀먼저, 제가 복용한 레티놀은 아모레퍼시픽에서 나온 슈퍼레티놀이에요.이 제품을 선택한 이유는 피부에 자극을 최소화하면서도 비타민 A를 효과적으로 섭취할 수 있다는 점 때문이었어요.처음엔 '먹는 레티놀로 과연 얼마나 효과가 있을까?'라는 반신반의로 시작했는데, 결과적으로는 정말 만족스러운 변화를 경험하게 되었답니다. 😊복용 ..

흑자 레이저 솔직 후기: 리팟 레이저, 기대와 현실10월 마지막 주쯤, 드디어 오랫동안 고민했던 흑자 레이저 시술을 받으러 서울로 향했습니다.육아휴직이 거의 끝나갈 무렵부터 얼굴에 생기기 시작한 흑자를 지우고 싶어서여러 가지 레이저 시술을 알아보았고, 마침내 리팟 레이저라는 단 한 번의 시술로흑자를 제거할 수 있다는 소식을 듣고 강남의 한 병원에서 시술을 진행하게 되었죠.리팟 레이저, 정말 효과가 있을까?* 리팟 하기 전 왼쪽 눈밑에 흑자가 있습니다* 얼굴에 색소 찍은거 보이시죠? 강남언니 앱에서 이벤트 중인 병원을 선택했는데요,리팟 레이저는 흑자의 크기에 따라 금액이 달라지는 시스템이더라고요.가로로 긴 흑자를 가지고 있는 저에게 꼭 필요한 과정이라 망설임 없이 결정했습니다.그동안 흑자를 없애기 위해엔디..