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2023/03/01 2

연예인 식단특집 -김태희식단 생각보다 쉽고 간단하고 평범하다!

시상식에서 여배우들이 예쁜 드레스를 입고 나오면 아름다운 쇄골, 결점없는 피부, 탄탄한 어깨라인 등 눈부신 라인에 한 번쯤 의심을 해봅니다. 그 짧은 시간에 미용관리를 아주 많이 받고 있는건 아닐까. 그렇지만 기본적으로 혹독한 관리로 탄력 있고 살아있는 몸매를 만드는 여배우들. 과연 평소에 무엇을 먹는 것일까요? 1. 최여진-채식 모델 최여진 님은 주로 채식을 합니다. 특히 그녀의 삼겹살 샐러드 사랑은 익히 많이 알려져 있습니다. 양상추, 브로콜리, 적채와 함께 단백질과 탄수화물, 비타민과 각종 미네랄, 그리고 적절한 지방을 잘 챙겨 먹습니다. 삼겹살은 고칼로리지만 종이 타월에 싸서 기름기를 제거해 먹는다고 합니다. 삼겹살의 풍미를 살리면서도 탄단지 균형을 살릴 수 있는 식사법입니다. 2. 홍수현-붓기관..

서지혜 운동, SNPE L-move 500개 10일 후기

일자허리, 통허리에 효과가 좋은 좋은 SNPE 운동을 소개해드립니다. 일자허리 잔혹사 이것을 겪어 보지 않은 사람은 감히 말하지도 말라. 허리 대신 다리가 길다는 말로 위안을 삼으려고 해도 키까지 작은 키작녀의 여러 몸 부위별 고민. 1. 봉긋한 큰 가슴, 2. 제니처럼 한 손에 잡힐 것 같은 허리 3. 수입산 골반 4. 곧게 뻗은 다리 5. 여리여리 직각어깨 6. 전체적으로 곧은 몸 그중 1. 봉근한 큰 가슴은 돈(?)으로 살 수 있고 직각어깨와 곧은 몸은 인간의 노력이 하늘을 감동시키면 할 수 있고, 허리와 골반은 아직까지는 개인의 타고남과 노력의 영역이라고 생각합니다. 아직도 하느님의 영역에 더 많이 비중을 차지하는 가는 허리와 큰 골반뿐입니다. 그래서 더 귀하게 여겨지는 엉덩이와 허리의 황금비율...

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