척추운동 썸네일형 리스트형 성인 키크기-성인 숨겨진 키크는 스트레칭 소개 얼마전에 받은 건강검진에서 키가 또 0.2 cm가 줄었습니다. 키작녀에게 이게 얼마나 서글픈 소식인지 아시는 분은 아실텐데요. 오늘은 키커지는 방법에 대해서 검색해보면서 실질적으로 도움이 되는 키 크는 스트레칭에 대해서 말씀해보도록 하겠습니다. "일어나자마자 하는 운동으로 키 업!" Method https://youtu.be/oNtlmtwC3Vk 이 방법은 일어나자마자 하는 간단한 운동으로 키를 늘리는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 아래의 동작을 따라 해보세요. 일어나서 뒤꿈치를 바짝 올리고 가슴을 활짝 열면서 두 팔을 위에서 아래로 내립니다. 이 동작을 50번씩 반복해 줍니다. 척추를 스트레칭하고 근육을 활성화하여 키를 늘리는 데 도움을 줄 수 있습니다. "스트레칭으로 키 높이기" Routi.. 더보기 이전 1 다음
