진서연 다이어트 썸네일형 리스트형 배우 진서연과 윤은혜의 건강 다이어트 비법, 식사와 운동의 조화 건강한 식습관과 다이어트에 관한 관심이 높아지면서, 배우 진서연과 윤은혜가 자신만의 다이어트 비법을 공개해 화제가 되고 있습니다. 이들의 다이어트 비법을 통해 건강한 식사와 운동의 조화가 얼마나 중요한지 알아보겠습니다. 진서연의 다이어트 비법-두부와 양배추 진서연은 엄격한 식단 관리와 운동으로 몸매를 관리하는 데 주력하고 있습니다. 그녀는 다이어트 광고 촬영을 위해 몇 일 동안 엄격한 식단을 준수하며, 주로 단백질 중심의 식사를 선호합니다. 특 히 식사량을 줄이는 대신 소화가 잘되고 체중 조절에 도움이 되는 두부 단백질 위주의 식사를 선호하는데요. 또한, 광고 촬영 당일에는 물마저 삼가고 있는데, 이는 몸매를 최적화하기 위한 엄격한 다이어트 의지를 보여줍니다. 윤은혜의 다이어트 비법- 혈당조절 다이어트 .. 더보기 편스토랑 진서연 다이어트 레시피 대 공개 독전으로 유명해진 배우 진서연. 평생 모태마름에다가 평생 화려한 솔로 라이프를 즐겼을 것 같은 그녀가, 사실은 이미 출산도 하고 28KG이나 증량했었던 적이 있었다는 사실 알고 계셨나요? 그런 그녀가 출산 후 그 많은 살을 다 빼고 모델 핏을 유지하고 있는 이유, 바로 그녀의 철저한 자기 관리덕분이라고 하는데요. 우리도 알지요. 자기 관리 잘 하면 좋지만 맛있는게 너무 많은 이세상에 나만 맛 없는 것 먹고 사는게 여간 어려운 일이라는것은 잘 알지요. 그렇지만 진서연씨는 맛없는 것을 먹고 독하게 빼지 않았다고 합니다. 무조건 맛있는 게 만들어 먹고 뺐었던 그녀의 아이템은 공개합니다. 1. 말차 프라페 재료 : 말차가루 4T, 무가당 두유 190ML, 동물성 휘핑크림(생크림) 방법 : 무가당 두유에 말차가루.. 더보기 이전 1 다음
