단백질셰이크 썸네일형 리스트형 단 기간 다이어트 단백질 셰이크를 먹을까 자연식을 먹을까? 날씨는 더워지고, 옷은 얇아지고, 살은 빼야겠고, 그런데 간편하게 빼면서 동시에 포만감도 있었으면 좋겠고 맛도 있었으면 좋겠는 생각. 모두가 해보셨죠? 그래서 시판으로 더 맛있고 질리지 않도록 다양한 맛으로 조제되고, 또 유동식 다이어트의 가장 큰 문제인 식이섬유 부족을 보완해 식이섬유와 각종 비타민, 미네랄을 넣어 완벽하게 조제된 다이어트 가공식품이 많이 출시되고 있습니다. 그러면 이런 다이어트 단백질 셰이크를 먹으면 올인원으로 다이어트를 할때 큰 도움이 될까요? 답은 아니다 입니다. 영양소가 똑같고, 아니면 심지어 많고 칼로리가 낮아서 10일이면 5kg씩 뺐다는 간증글이 많은데 왜 아닐까요? 정답은 얼마나 우리 몸에 소화되기 위해 장시간 머무르냐에 달려 있습니다. 먼저 고체식과 유동식의 장단점에 대해.. 더보기 이전 1 다음