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제니하우스 청담힐-한소희 메이크업 샵 요즘 핫하디 핫한 셀럽 한소희. 그녀의 얼굴의 지분의 80% 를 차지한다는 강예원 원장님이 다닌다는 제니하우스 청담힐 순수에 이은 저의 픽 메이크업 샵중에 하나인데요. 얼마전에 그곳에서 메이크업을 했다는 지인의 이야기를 들어보니 타고난 것이 한소희 는 아니어도 본인이 가지고 있는 최고의 선명함을 들어내준다고 합니다. https://www.jennyhouse.co.kr/ 제니하우스 청담동 뷰티살롱 제니하우스 공식 홈페이지. 메이크업·헤어·네일 I 웨딩 I 연예인 스타일링 I 예약 서비스 제공. www.jennyhouse.co.kr 인스타그램을 보면서 내가 선호하는 메이크업 스타일을 참고하셔도 되겠습니다. 제니하우스 jennyhouse official(@jennyhousepr) • Instagram.. 더보기
얼굴형에 맞는 귀걸이 고르는 법 봄이 오니 기분도 가벼워집니다. 얼굴로 불어오는 봄바람에 머리결이 휘날리고, 예쁜 악세사리를 하고 싶은 지금, 얼굴형에 따라 어울리는 귀걸이를 선택하는 것은 전체적인 외모를 더욱 아름답게 만들어줄 수 있습니다. 1. 둥근 얼굴 둥근 얼굴을 가진 분들은 길이가 있는 귀걸이나 드롭 귀걸이를 선택하는 것이 좋습니다. 이런 유형의 귀걸이는 얼굴을 더욱 슬림하고 길어 보이도록 도와줍니다. 2. 타원형 얼굴 타원형 얼굴을 가진 분들은 대부분의 귀걸이 스타일이 잘 어울립니다. 하지만 특히 크기가 작은 귀걸이나 스터드 귀걸이는 얼굴을 더욱 균형 있게 만들어줄 수 있습니다. 3. 각진 얼굴 각진 얼굴을 가진 분들은 둥근 형태의 귀걸이나 후크 형태의 귀걸이를 선택하는 것이 좋습니다. 이런 스타일의 귀걸이는 얼굴의 각진 부.. 더보기
분위기 있는 여자가 되는 법 한동안 도화살, 홍염살에 관심이 많았습니다. 이성에게 인기가 많은 살이라고 하니까 왜 궁금하지 않을까요. 그런데 곰곰히 생각해보면 아무리 생년월일, 팔자가 도화살 홍염살이 있다고 한듯 제 몸에서 냄새가 나고, 체형이 한눈에 예쁘지 않으며, 자기 주장없이 이리저리 흔들리기만 한다면, 그게 도화살이 100배 막강하다고 한들 좋은 사람에게 매력적으로 어필할 수 있을까요? 1단계. 외모의 표준형이 됩니다. 표준형이 된다는 말은 중간만큼의 노력을 투입하면 된다는 말이 아닙니다. 경우에 따라 어떤 사람에게는 인생의 일정시간을 쏟아야 할 정도로 어려운 일이기도 합니다 체형. 피부, 머리결을 다 신경을 써야하기 때문에 비용도 만만치 않을 것입니다. 그렇지만 이성관계 뿐만 아니라 사회생활을 하면서 외모는 중요합니다. 다.. 더보기
한 달 간 운동을 안 하면 몸에 어떤 변화가 일어날까? 요즘분위기가 운동을 안하면 자기관리를 안하는 것 처럼 느끼게 합니다. 쇼핑몰과 티비에서는 건강하게 다부진 근육을 자랑하는 운동선수들이 메이커 옷을 입고 활기차게 운동하는 영상이 어디서나 흘러나오고, 새해가 되면 그룹필라테스는 좀체 자리가 나지 않습니다. 유튜브 에서도 운동을 해야 몸이 건강해지고 체력도 지킬 수 있다고 하는데, 저는 이번에 한달동안 운동을 하지 않고 몸의 변화를 지켜보았습니다. 적절한 수면(7시간), 적절한 시기(일식 생채식, 일식 일반식)을 하면서 한달을 보낸 결과를 공개합니다. 1. 체중 변화 체중은 사실 더 줄 었습니다. (50.9)-> 50kg 인바디 상에는 체지방 량이 늘어나고, 근육량이 감소한 것으로 나타났습니다. 그렇지만 눈에 보이는 인바디 차이는 없었습니다. 오히려 체지방이.. 더보기
일주일만 일곱시간 수면, 피부에 리주란 힐러보다 낫다 하루에 일곱시간씩, 12시 전에 7일간 잠을 잘자면 외모에 어떤 일이 일어날까요? 당연히 긍정적인 효과를 모두 기대합니다. 저는 이와 같이 진행했을때 운동과 식단없이 체지방 감소 약 0.5G을 감소한걸 느꼈습니다. 최근 연구에 따르면, 수면 부족은 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 드러났습니다. 잠을 충분히 자지 못하면서 비싼 화장품을 사용하더라도 피부 상태가 저하될 수 있습니다. 그 이유는 바로 수면과 피부 노화 간의 밀접한 관계 때문입니다. 숙면은 피부 노화를 지연시키는 여러 가지 호르몬을 분비하는데 중요한 역할을 합니다. 우선, 수면 중에 분비되는 멜라토닌은 피부 세포를 회복시키고 색소 세포의 기능을 개선하여 피부를 뽀얗게 유지합니다. 또한, 부신피질자극호르몬은 스트레스를 조절하여.. 더보기
다이어트를 위협하는 3대 요소: 커피, 알코올, 단순 당 올해는 건강관리를 위해 제 일상에 깊숙이 스며든 갖가지 중독에서 벗어나려는 목표를 설정하려고 합니다. 특히 저는 담배를 피지 않기 떄문에 지금 생각했을 때 가장 걱정되는 중독은 커피, 알코올, 그리고 단순 당입니다. 커피는 평소에도 많이 마시지 않아 다행이고, 알코올도 훨씬 더 줄여 마실 생각입니다. 문제는 이제 단순당이겠네요 1. 커피: 불면과 소화 문제를 유발할 수 있습니다 커피는 많은 사람들에게 아침의 필수품이 되었습니다. 그러나 과도한 커피 섭취는 불면과 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 카페인이 지나치게 섭취되면 불안과 긴장감을 유발할 수 있으며, 소화 불량, 위산 분비 증가, 복통 등을 초래할 수 있습니다. 또한, 카페인 중독은 긴장, 불안, 우울감 등을 야기할 수 있으므로 적절한 섭취량을 유.. 더보기
하이힐 착용의 부작용, 족저근막염 말고도 또 있다 하이힐은 여성의 아름다움과 우아함을 강조하는 패션 아이템으로 자리매김하고 있습니다. 특히 저는 160cm 이하 단신이기 때문에 꽤 하이힐을 오래신었지만 요즘에 쿠팡에서 로켓 배송으로 시킨 싸구려 신발들을 신으면 발등이 너무 아프고, 몸이 앞으로 쏠리는 느낌이 들어서 스케쳐스로 목표를 바꿨습니다. 조금만 키가 컸어도 플랫도 신고, 운동화도 아무거나 막 신었을 텐데.. 이번생에 저의 트라우마는 그거 하나 입니다. .. ㅋㅋㅋ 20년 후에는 키수술이 대중화가 될 까요? 아름다움을 위해 치르는 대가는 상당히 큽니다. 하이힐을 착용함으로써 발생하는 다양한 부작용은 다음과 같습니다. 1. 발 통증 하이힐은 발의 형태를 변형시키고 발에 압력을 가해 발 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 발 앞부분에 집중된 압력은 발.. 더보기
생리기간 붓기, 통증, 식욕, 그리고 체중증가 대처법 매달 안하면 걱정되고 하면 아픈 생리. 이번달에도 감사하게도 생리를 시작했습니다. 생리양이 주니 많은 걱정이 됩니다. 환경호르몬, 스트레스, 가공식품, 여성의 몸을 공격하는 수 많은 요소들로 부터 벗어날 수 없으니까요. 이 몸으로 세상을 사는 동안에는 꼭 겪어야만 하는 하는 여러 걱정은 불안한 이상한 고통입니다. 또 오늘 아침에 체중을 재보니 살이 또 쪄 있더군요. 어제 마사지를 받으면서 살 쪘다는 피드백을 들었는데, 조심해도 살이 찌니 정말 다이어트 의지가 떨어져 있었습니다. 생리 증후군 모두 아시다 시피 생리기간에는 많은 여성들이 1~2.5kg정도의 체중 증가, 붓기, 그리고 식욕 변화를 경험합니다. 이러한 증상들은 주기적인 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 체중 증가: 생리 기간 동안 체중이 조금 늘.. 더보기
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