달처녀의 아름다운 세상

요즘에는 일주일에 두번정도 유산소 운동을 하는 편입니다. 도심에서 운동하는 다른 사람들 처럼 저도 아파트 단지 내 트레이들밀에서 주로 운동을 하는데요. 지금까지는 마음의 안정을 위해서 한 10분 걷고 나머지 20분은 조금씩 강도를 높이며 달렸습니다. 덕분에 지구력이 조금은 더 생겼다는 자신감도 생기기 시작했습니다. 하지만 운동이라는 것이 늘 하던 강도로 운동하다보면 몸이 여기에 적응해 더 이상 발달하지 않는 것을 보고, 새로운 자극을 주기로 했습니다. 바로 인터벌 달리기. 제가 찾은 바로는 1분 전력질주 2분 걷기였습니다. 이런식으로 12번을 하니 딱 50분이 걸렸고 숨은 턱끝까지 달려서 헐떡였습니다. 보통 때는 달리기 속도를 9로 하고 계속 달려도 너무 힘들었는데, 이번에는 6에서 걷고 14까지 속도를..

내 마음속 원픽. 바이루(BAIRU). 요즘 성형술의 발달로 제가 젊은 시절이었던 10년 전보다 예쁘고 마른 분들이 세상이 넘처납니다 예쁜것도 자주 보면 질리는지라 비슷비슷한 얼굴에 딱히 흥미가 없었는데, 온라인에 떠도는 이미지 하나로 제 마음을 훔쳐간 여자가 있었습니다. 어느 신예인가 열심히 찾아봤는데, 한국 배우가 아닌 중국에서 이미 슈퍼스타였습니다. 서늘하면서도 고혹적인 분위기의 눈매, 유리처럼 깨끗한 피부. 고결하면서도 차가운 분위기나 느낌이 너무 좋아서 누구인지 열심히 추적해봤습니다. 역사극도 이렇게 예쁘고, 현대에서도 이렇게 예쁩니다. 눈은 촉촉한 흑진주 같고 미인을 그린다면 이런느낌일까요. 이사진을 한참이나 쳐다봤습니다. 꼭 조금이라도 닮고 싶을정도로 예쁩니다. 중국의 신예 여배우 백루는 뛰..

출산한지 꽤 되었습니다. 두번의 바디프로필 끝에 몸무게 다 돌아간듯 하지만 아직도 쭈글쭈글한 뱃살이 걸립니다. 아름답고 싶은 마음에는 나이는 없으니까요. 꺠끗한 몸매로 돌아가기 위해서 약간의 지출을 했습니다. 바디킬이라는 홈케어용 고주파를 샀습니다. 고주파가 나을지 아니면 바디 슈링크가 나을지 모르겠지만 일단 집에서 꾸준히 고주파를 해볼 생각입니다. 받고주파란? 고주파는 높은 주파수를 가진 전자파를 의미하며, 일반적으로 30kHz 이상의 주파수를 가리킵니다. 이는 저주파의 반대 개념으로, 체내에 고주파가 전달되면 근육은 통증 없이 온열을 느끼며 부드럽게 이완될 수 있습니다. 또한 고주파 파장은 피부에 밀착하여 진피층까지 도달하며 세포나 혈액과의 마찰을 통해 발생한 심부열을 활용해 다양한 목적으로 치료 및..