달처녀의 아름다운 세상

몸매를 예쁘게 만들고 싶으면 과일을 먹지마라? 꼭 먹어야 하는 과일이 있습니다. 바로 지방이 많이 포함되고 당류함량은 적은 고지방 과일입니다. 과일에 대한 인식이 많이 바뀌었습니다. 옛날에는 비타민과 미네랄, 섬유소가 많은 음식이라 다이어트에 좋다고 여겨지기도 했습니다. 그래서 한때는 특정 과일을 이용한 원푸드 다이어트가 반짝 인기를 누리기도 했습니다. 그렇지만 요즘에는 과일을 많이 먹으면 단순당이 혈당을 오르게 하고, 성인병의 원인이 된다는 과학지식을 많은 사람들이 알고 있습니다. 그래서 요즘 다이어터들은 과일을 식단에서 전부 제외하기 도 합니다. Gi 지수가 높은 과일. Gi 지수는 혈당을 높이는 음식을 나타내는 지표 중 하나입니다. 과일 중에서도 Gi 지수가 높은 과일은 다음과 같습니다. 수박: G..

대학교 2학년 때 같은 학교 룸메이트가 나한테 한 말이 있었습니다. 너는 왜 하루 종일 거울을 봐? 분명 세상에서 제일 예쁜 내 얼굴 구경하자는 의미로 거울을 본 건 아니었을 텐데. 어려서 성숙하지 못해서 그랬는지, 친구들과 이야기하면서도 거울. 버스를 타고 이동하면서도 거울. 심지어는 수업시간까지 거울을 끼우고 수업을 들었습니다. 그리고 그런 습관은 부끄럽게도 성인이 된 지금도 조금 남아있습니다. 얼굴을 본다고 갑자기 짧은 순간에 늙거나 예뻐지거나 하지 않을텐데 왜? 그것은 아마 내 마음 속에 오랫동안 남아있는 잠재의식이 외모에 대해서 계속 신경 쓰라고 말을 걸었기 때문일 것입니다. 여자아이들이 태어나면서 가지고 있는 미에 대한 추구는 선천적일까요. 아니면 후천적일까요? 저는 단연코 후천적이라고 생각하..