달처녀의 아름다운 세상

일분안에 어울리지 않는 옷을 보고 바로 파악할 수 있는 퍼스널 체형별 넥 라인 스타일링에 대한 팁과 조언을 해드리려고 합니다. 2023년도 봄이 왔습니다.봄이 오면 새로운 생활이 시작되죠. 새 학기, 새 분기, 새로운 모임. 백화점, 아울렛, 보세샵, 온라인 몰에는 마치 작년 봄에 본 듯한 비슷한 옷들이 우수수 다시 쏟아집니다. 왜 작년에도 옷을 산 것 같은데 새로 산 옷에 대한 감흥은 이미 예전에 없고, 또 자신의 새로운 모습을 돋보이게 할 새 옷을 사게 됩니다. 색깔, 패턴, 올해 트렌드는 고민해 보고 사면서, 본인의 체형에 대한 고민은 정작 없습니다. 내가 키가 큰지 작은지, 몸에서 위나 아래로 밸런스가 집중이 되어있는지, 목이 굵고 짧은지, 가늘고 긴지, 어깨가 넓은지 좁은지, 엉덩이가 큰지 작은..

무엇을 먹는가 보다 무엇부터 먹느냐가 중요합니다. 임신 이후 임신성 당뇨병, 그리고 임신 이후 확정된 당뇨병. 체지방을 최대 치까지 줄였던 별로 힘 안 들이고 노력했던 방법이 있어서 소개합니다. 식사순서 요법의 네 가지 원칙 1.무조건 채소부터 먹는다. 2.채소 다음에는 단백질 음식을 먹는다. 3.밥은 마지막에 먹는다. 4. 5분이상 꼭꼭 씹으며 천천히 먹는다. 채소를 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 혈당치를 올리는 탄수화물 음식보다 먼저 식이섬유를 장에 보내기 위해서 입니다. 이 시간은 최소 5분이 걸리는데 요즘같이 바쁜 현대사회에서는 식사를 하다 보면 5-10분 내에 음식을 마시듯이 넘겨버리기 때문에 특히 이 골든 타임 5분을 지키는 게 중요합니다. 1. 먼저 버섯, 해조류, 토마토등의 채소를 먼저 먹..