제이제이 썸네일형 리스트형 운동 인플루언서 제이제이의 다이어트 정체기 뚫기 요약 지금은 금요일 저녁 새벽 한시가 넘어가고 있습니다. 사실 지금 시간은 금요일이 아니라, 토요일이죠. 아쉬운 금요일을 그냥 보내기 아쉬워서 티비를 보고 있는데, 당이 너무 떨어지는 느낌이 나서 야식을 했습니다. 내일은 조금 덜 먹어도 이 살이 빠질 것 같지 않습니다. 저처럼 다이어트 중인 많은 사람들이 마주하는 어려움 중 하나가 다이어트의 정체기입니다. 처음에는 체중이 빠르게 줄어들지만 어느 순간부터 더 이상 변화가 없는 것처럼 느껴질 때, 다이어트 정체기가 찾아온 것입니다. 그 래서 오늘은 이 지긋지긋한 정체기 뚫는 방법을 운동 인플루언서인 제이제이님이 다이어트 정체기 뚫기 유튜브를 보고 정리해 보았습니다. https://youtu.be/ToC-RLn1DCc?si=dk8zYFkf1ijMIXhf 제이제이 .. 더보기 이전 1 다음