와인 다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트의 달콤한 동반자, 와인의 효과, 편의점 에서 나파빌리를! 다이어트의 달콤한 동반자, 와인의 의외의 다양한 효과" 다이어트를 실천하면서 건강을 유지하고 싶다면, 맥주 대신 포도주를 선택해보세요! 이는 1996년에 미국의 건강 전문지 헬스에서 소개된 내용 중 하나입니다. 노스캐롤라이나 대학의 브루스 던컨 박사팀이 1만 2145명의 남녀 음주자를 조사한 결과에 따르면, 맥주를 마시는 사람들은 허리/엉덩이 비율이 높아지는 반면, 와인 애호가들은 이 비율이 낮아진다고 합니다. 다이어트에 도움을 주는 와인의 효과 과식 억제: 와인은 과식증, 특히 감정적인 긴장 상태에서 오는 과식을 억제하는 효과가 있다고 밝혀져 있습니다. 따라서 자신이 작성한 다이어트 식단을 실천하는 데 와인 한 잔을 곁들이면, 해당 식단을 실천하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물 섭취 감소: 와인.. 더보기 이전 1 다음
