골반 위치 정렬 썸네일형 리스트형 골반 전방경사 문제의 해결의 시작 척추 전방경사(Forward Head Posture)는 목과 어깨의 자세가 정상적인 위치에서 벗어나고, 머리가 몸의 중심에서 앞쪽으로 기울어진 상태를 말합니다. 이러한 자세 문제는 현대 사회에서 많이 나타나며, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 블로그에서는 척추 전방경사의 원인, 문제점, 그리고 해결법에 대해 알아보겠습니다. 척추 전방경사의 주요 원인은 다음과 같습니다. 나쁜 자세: 장시간 동안 자세를 유지하지 못하거나, 자세를 유지하지 않는 습관이 척추 전방경사의 주요 원인입니다. 몸의 불균형: 근육의 불균형, 특히 목과 어깨 근육의 약화가 전방경사를 유발할 수 있습니다. 모니터나 스마트폰 사용: 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때, 머리를 앞으로 기울이며 화면을 보는 습관이 척추 .. 더보기 이전 1 다음
