전체 글 썸네일형 리스트형 스위치온 다이어트: 체지방과의 전쟁을 지금 바로 시작하세요! 여러 다이어트를 시도해 보셨지만 원하는 결과를 얻지 못하셨다면, 이제는 스위치온 다이어트로 새로운 도전을 시작할 때입니다. 이 프로그램은 단순한 식단 조절이 아닌, 대사 기능을 근본적으로 개선하여 체지방을 태우는 강력한 방식입니다. 저 또한 이 다이어트를 지금 바로 시작하려고 합니다. 여러분도 함께 도전해 보시겠습니까?1~2주차: 대사 가동 시작!첫 2주는 간헐적 단식을 주 1~2회 도입하여 대사를 활성화하고, 체지방 연소를 극대화하는 단계입니다.단백질 쉐이크로 아침과 오후 간식을 대체하고,점심은 저탄수화물 식단, 저녁은 탄수화물 제로 상태로 섭취합니다.이 방식은 체내의 지방을 주 에너지원으로 사용하도록 하여, 지방을 강제로 소모하게 만듭니다(추천 : 네이버 블로그)(건강 생활).3~4주차: 대사 폭.. 더보기 피부 관리의 혁명! 한국 유튜버들이 추천하는 2024년 필수 스킨케어 제품 TOP 10 1. 더블 클렌징: 당신의 피부를 완벽하게 정화하라!출처: 안나 (Anna)더블 클렌징은 피부 청결의 기본 중의 기본! 안나가 추천하는 이 두 가지 제품으로 피부를 완벽하게 정화하세요:클렌징 오일: "더페이스샵 리얼 라이스 클렌징 오일"메이크업과 노폐물을 완벽히 제거하며, 피부에 부담 없이 깨끗하게.폼 클렌저: "이니스프리 올리브 리프 클렌징 폼"촉촉함을 잃지 않으면서도 깊이 있는 세정력으로 피부를 말끔하게!2. 피부 보습: 수분의 힘을 믿으세요!출처: 피부과 의사 조하나건조한 피부는 끝! 조하나의 추천 제품으로 깊고 강력한 보습을 경험하세요:히알루론산 세럼: "네이처리퍼블릭 히알루론산 수분 세럼"깊은 수분 충전으로 탱탱하고 건강한 피부를 선사합니다.세라마이드 크림: "라로슈포제 시카플라스트 밤"피부 장.. 더보기 올리브영에서 찾을 수 있는 2023-2024 베스트 립 제품 K-뷰티를 사랑하는 사람이라면 올리브영에서 최신 뷰티 트렌드를 한눈에 볼 수 있어요. 입술 제품을 찾고 있다면, 고객들이 사랑하고 바이럴된 인기 립 제품 10가지를 소개할게요. 이 제품들은 수상 경력까지 있는 핫 아이템들입니다!클럽 클리오 듀이 시럽 틴트판매가: 약 15,000원반짝이는 광택과 높은 발색으로 유명한 클럽 클리오의 듀이 시럽 틴트. 하루 종일 윤기 있는 입술을 만들어줘요. 에스파(Aespa)와 함께한 인기 제품!힌스 무드 인핸서 워터 리퀴드 글로우판매가: 약 20,000원매끄럽고 글로시한 마무리로 트렌디한 이 제품, 촉촉한 입술을 원하는 분들께 강추!롬앤 글래스팅 워터 틴트판매가: 약 12,000원광택과 지속력 모두 갖춘 롬앤의 글래스팅 워터 틴트. 일상적인 메이크업부터 특별한 날까지 선명.. 더보기 뱃살을 빼주는 다이어트 보조제의 원료 잔티젠 하루하루 소홀이 할 수 없는 자기관리마음속에는 운동과 식단만이 답이라는 걸 알고 있고, 항노화의 기본은 혈당관리, 충분한 수면, 운동 적절한 시기인거 알고는있지.. 그렇지만 또 당했습니다. 떡볶이에.따뜻하고 달콤하고 매콤하고 쫀득한 이 음식이 왜 몸에 나쁜 음식이 되어야 하냐며오늘도 한입만에 속았네요. 그리고 나서 죄책감에 이런저런 유튜브를 검색해보다가 엠*엠 비스포크 다이어트 보조제가 있다고, 빼줄 곳만 딱 저격해서 빼준다고 하니또 귀가 팔랑팔랑사실 그 역시 마케팅 상술인걸 알면서도 혹시나 효과가 있을까 쿠팡이랑 판매 페이지까지 한번들어갔다 나와봅니다. 그리고 나서 이미 품절인 복부 라인을 슬림하게 만들어준다는 보조제의 주성품을 검색해보니 그 이름 잔티젠 주로 다이어트 보조제 성분은 가르니시아, 녹차.. 더보기 자외선에 탄 피부, 일주일 만에 하얗게 되돌리기 여름은 너무 더웠고 일주일을 밖에 있었더니아무리 썬크림 썬캡, 썬글라스 얹어줘도속절없이타습니다 시커멓게 그렇지만 일주일만에 복구했습니다. 바르고 먹고 다 신경썼지만 드라마틱한 효과를 보게 된건 먹는 영양제들이라고 생각합니다일주일만에는 절대로 얼굴 자극받아서 레이저나 미백시술 받을 수 없었습니다. 그래도 궁금해 하실 분이 계실까봐 다음회에 어떤걸 그간 발랐는지 공개하겠습니다. 먼저 레몬수+ 비타레티놀입니다. 요즘 핫하죠. 그렇지만 그전부터 레몬으로 청을 담구어서 먹었던 저로서는 천연 비타민인 레몬의 효능을 알고나면 절대 못끊을 영양제라고 생각이 듭니다. 레몬수가 사실 영양제라고 하기 좀 애매하지만 진피로 다 들어갈 수 없는 화장품을 먹는 것을 통해서 자정하고 해독한다는 의미로 레몬수를 먹습니다. 먹.. 더보기 치과의사 추천 치약 치과 의사들이 사용하는 다양한 치약에 대해 알아보았습니다. 어떤 치약이 무엇을 제공하는지 살펴보고, 몇몇 치과 의사들의 의견도 함께 들어보겠습니다. 암웨이의 글리스터 르미낙트 플로라이드 치약: 상쾌한 민트 향과 상쾌한 맛으로 유명합니다. 거품이 적당하게 나서 사용하기 편리하며, 치석의 이전 단계인 플라크를 효과적으로 제거해줍니다.가격 : 7천원 닥터미니쉬의 G 치약: 잇몸 질환 예방과 기능성 치약으로 유명합니다. 출혈을 줄이고 잇몸을 단단하게 만들어줍니다. 또한 치약에 사용된 성분이 안전하고 삼키면 안 되는 성분이 없어 안심하고 사용할 수 있습니다. 1만2천원 오스템의 뷰센7 치약: 치과에서 사용하는 미백 성분을 함유한 치약입니다. 치아 미백 효과가 있으며, 사용 후에도 자극이 적어 편안합니다. 1만.. 더보기 여름을 시원하게! 블라우스를 대신할 스타일리시한 조끼 아이디어 여름이 다가오면서 우리는 가벼운 착장을 찾게 됩니다. 이번 시즌, 블라우스 대신으로 스타일리시한 조끼를 입어보는 건 어떨까요? 다양한 디자인의 조끼를 활용하면 여름 내내 세련되고 시원한 룩을 완성할 수 있습니다. 아래에서는 블라우스를 대체할 수 있는 다양한 조끼 아이디어를 소개합니다. 민소매 조끼: 민소매 조끼는 블라우스 대신으로 완벽한 선택입니다. 시원하면서도 우아한 디자인으로 여름에 어울리는 룩을 완성할 수 있습니다. 벨티드 롱 베스트: 벨티드 롱 베스트는 여름에도 스타일리시한 룩을 선보일 수 있는 아이템입니다. 타이트한 팬츠나 스커트와 함께 매치하면 세련된 분위기를 연출할 수 있습니다. 크롭트 조끼: 크롭트 디자인의 조끼는 여름에 시원하고 경쾌한 분위기를 연출할 수 있는 아이템입니다. 트렌디한 스타.. 더보기 그를 당신에게 미치게 만드는 14가지 방법! 유혹하는 것이 불가능한 장애물처럼 보일 수 있습니다. 특히 좋은 유혹과 섹시한 기술에 익숙하지 않은 경우에는요. 저는 여기에서 유혹에 대해 자세히 다루었지만, 이러한 기술은 당신에게 관심을 가지게 하는 것을 가르쳐줄 것입니다. 남성의 관심을 끌고 그의 마음을 사로잡기 위한 것은 보통 하루 아침에 이루어지는 것이 아니라, 재미있는 대화와 소통이 필요한 과정입니다. 이 14가지 간단하고 매력적인 팁을 따라서 남성을 유혹하는 방법을 익혀보세요. 이제는 그가 당신에 대해서만 생각할 것입니다. 자주 그를 보고 눈을 맞춰주세요 남성이 여성을 처음 만났을 때 가장 먼저 주목할 것 중 하나는 여성의 눈입니다. 많은 남자들은 여성의 눈을 통해 섹시함, 신비함, 욕망을 전달할 수 있습니다. 이것을 이용하여 자주 눈을 맞추.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음
